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むん
妊娠・出産

里帰り後の食欲を抑えられず体重増加が気になる方へ。お菓子への欲求をどう克服しましたか?

里帰りしてからというものの食欲が抑えられず体重増加が止まりません…。
甘い物やスナック菓子が食べたくて食べたくて仕方ないのですが
みなさんどうやって乗り越えましたか?
お腹が空いてるわけではなく、お菓子が食べたくなります😭

コメント

deleted user

お菓子が食べたくなったら、ゼリーとかカロリー低いものを食べるとかですかね。
私も妊娠後期に食べ過ぎて、急激に体重上がってしまい、先生には怒られ、難産になったり、胎児が出られにくくなるといわれたので、気をつけてください。

  • むん

    むん

    コメントありがとうございます!

    低カロリーのものなら食べてもそんなに罪悪感もないですよね!笑
    急激に体重増えるのが良くないって聞きます😢
    気をつけようと思います!!

    • 5月3日
deleted user

体重管理厳しくない病院だったので、お医者さんからは体重そんなに増えていなくて問題ないと言われていました。
が、夫からは運動したら?なんて言われてました😭運動は買い物に歩いていく程度で一切していませんでした。

食事は後期は焼き肉、鉄板焼、ひつまぶし…などなどいっぱい食べていましたが間食しないように甘いもの買うのを控えたり何個まで、って決めて食べてました😌✨

それでも妊娠中10キロ増えました😣

  • むん

    むん

    コメントありがとうございます!

    わたしも里帰り前までは気をつけれていたのですが
    実感には駄菓子屋なんじゃないかというくらい常にお菓子が置いてあって😭
    本当に目に毒です…

    何個までって決めて食べようと思います!

    • 5月3日
  • deleted user

    退会ユーザー


    実家って誘惑がたくさんありますよね…😖
    私は出産して退院してから半月帰りましたがその間体重減らないどころか+0.5キロでした😩

    お父さんお母さんにお願いして、妊婦のての届かない高いところにしまってもらいたいくらいですね😱笑!

    我慢のしすぎも良くないし、急に体重増えると難産になるっていうし、難しいですよねー😢
    無理がない程度にセーブしてみてください(*´ω`*)💕応援してます✨

    • 5月3日
  • むん

    むん


    実家は誘惑のパラダイスですね…
    手の届かないところ…(笑)
    いいですね!
    元々背もちっちゃいので、高いところに隠してもらいます(笑)

    ありがとうございます!
    難産は嫌なので赤ちゃんのためと思って残りがんばります👍

    コメントありがとうございました🙇‍♀️

    • 5月3日
deleted user

わかります!笑
親も買ってきてくれるから余計に食べてしまいますよね😂
食べたくなったらベッドに行くよーにしてます!笑

  • むん

    むん

    コメントありがとうございます!

    そうなんですよー😂
    わかってくださる方がいて嬉しいです!
    駄菓子屋かっていうくらい常にお菓子が置いてあって…(笑)
    ベットに逃げるのいいですねw
    限界が来たらそうするようにします😂

    • 5月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    親のお節介もありがた迷惑ってやつですよね😂
    食べたいやろーじゃなくて食べたいけど制限してんねん!ってなりますよね😂
    今日もキットカット食べてしまったんで散歩に出ることにしました😂

    そして明日旦那がくるんで旦那のために久しぶり料理でもしよーかと😄笑

    実家にいるとなにかと食べすぎますよね😅
    そのせいで2キロ増えました💦
    自宅では制限してたのに...笑

    • 5月3日
yuan

私は里帰りしてないくせに、食欲抑えられませんよ。。(笑)後期つわりがあるのに食べてまた吐いて…を繰り返して過食症みたいな感覚です。
後期つわりはありませんか?
そのうち、苦しくて食べれなくなってくる時期になると思います。
それでも食欲抑えられないけど、、吐いてしまって体重落ちたりもします。

答えになってませんが、、体重増えた時は私は、これ明日の朝の楽しみに食べよ!くらいにしてます。

  • むん

    むん

    コメントありがとうございます!

    後期つわりは今のところありません!
    くみこさん大変ですね😭
    食べなくても気持ち悪いし、食べても気持ち悪いですもんね…
    お辛いですが、予定日までもうすぐですね!!
    お互い、食欲に負けず頑張りましょう😭😭

    明日食べよう!っていいですね!
    楽しみも出来るし、爆食いも抑えられそうです☺️

    • 5月3日
はるえ

え、私は、里帰りで1キロ以上痩せました。お母様にスナック菓子を禁止してもらっては、いかがですか?

果物、ヨーグルトへ変えるとか。果物は、お腹持ちが良く、合理的です。

私は、パン、アイスを里帰り出産前は食べていましたが、里帰り中は、パン、アイスは、出てこないので、
これが当たり前となりました。

  • むん

    むん


    里帰り前はお菓子やカロリーが高いものを買わずに過ごしていたのですが…
    実母と妹がお菓子大好きで常にストックしてあるんです😂
    母に頼んで買ってこないようにお願いしてみます😢

    果物は栄養もありますし、いいですね!
    お菓子の代わりに果物を買ってきてもらおうとおもいます!!

    アドバイスありがとうございます🙇‍♀️

    • 5月3日
  • はるえ

    はるえ

    え、お母様、妹さんは、好きなのですね。義家族では、出てきて、いつも
    太ります。なので、義家族の家へ行く前、必ず2キロ落としていました。
    困る気持ちは、わかります。

    デコポン、お菓子は、同じ値段です。
    友達がお菓子の食べ過ぎで、妊娠高血圧症となり、早産でお子さんが障碍児となったそうです。

    • 5月3日
  • むん

    むん

    そうなんです😂
    常にスナック菓子食べてるような家庭だったので(笑)

    同じ値段なら栄養があるものを食べるべきですね!
    果物たべたいと思います☺️

    高血圧は怖いですよね…
    子供のためにがんばって制限します!

    コメントありがとうございました🙇‍♀️

    • 5月3日