Aran👸🏻💖
朝はしんどい時は
パンと野菜ジュースとゆう
メニューでもいいとおもいますよ！
野菜ジュースのかわりに
自分でスムージーをつくったりとか、
結構栄養とれますよ🎶
青穂ママ
妊娠初期から朝昼は
食べなかったり
ラーメンや旦那の弁当の
残り物ですませてます
三(((((´ω`；)w
ただ、ラーメンに
カットしておいた野菜を
入れたり飲み物を野菜ジュースに
してみたりはしてます♪
あとは旦那と一緒のときは
和食を心がけてます！
まままり
面倒なときは温野菜を食べています(^^)
塩ゆですると野菜の甘みが出て美味しいので、そればかりです(^^;)
あゆあゆみ♡
朝食は、コーンフレークにオリゴ糖をかけたものとキウイフルーツを食べています。昼食は昨日の夕食のおかずを少し残しておいて白米と一緒に食べています。夕食時に外食をした場合は、本当に簡単なおかず(卵焼き等や煮豆)と白米を食べたりしています！
yume
みなさんありがとうございます。
色々されてるんですね…参考にさせていただきます(^｡^;)
コメント