コメント
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骨盤矯正はいかがですか？
痩せやすくなりますよ☺️
みさと
全く同じ状態です😂
お腹を凹ますには腹式呼吸がいいって聞いてマメにやってます！ぷにぷにですけどマシになってきました。
体重は減ってませんけど😭😭😭
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ma_mama
腹式呼吸！やってみます。ありがとうございます。
- 5月2日
hikorokoro
スクワットがオススメです！
大きな筋肉のトレーニングなので、きちんとしたフォームでやればかなり効果はありますよ。
赤ちゃんをあやすついでにやってました！
筋肉つけると太りにくくなるし、たるんだ体も引き締まりますよ(*´∀`)♪
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ma_mama
スクワット頑張ります。ありがとうございます！
- 5月2日
やんやんレトリバー
私も全く同じでーす❗減らない‼️母乳なのに、減らない‼️助産師さんには６ヶ月以降は固い脂肪になるといわれ焦ってます‼️
何のアドバイスもできずすみません！同じ気持ちでコメントしちゃいました❗
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ma_mama
うちは母乳アレルギーなんでカンミです( ˙-˙ )なので余計に…
- 5月2日
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やんやんレトリバー
実母に「母乳だからって油断して食べ過ぎだよ😅」と言われます…😅
芸能人の産後のスタイル見ると嘘やんって思いますよね🙌💦😂私もスクワット頑張ります‼️- 5月2日
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ma_mama
芸能人の方ほんとすごいですよね( ˙-˙ )💦お互いスクワット頑張りましょう♡
- 5月2日
ma_mama
骨盤矯正は腰痛もちなのでこの間行ったら断られてしまいました😂！