コメント
あだむ
寝る前3時間は食べない。早寝早起き。適度な運動。間食は夕方まで。こんな感じでしょうか。でも順調に増えてますが😢
かおり
夜は全く抜くのではなく、炭水化物だけ抜いてます！あとは早い時間に食べるとかしてます✨5ヶ月で5キロ増加して焦り、そのやり方で現在8ヶ月ですが5キロ増加を維持してます！
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osamyu
炭水化物、なかなか抜けなくて泣
夜だけ食べないように気をつけてみます！
体重維持すごいですね！！！
わたしも頑張ります！- 5月2日
KIKO🍒
妊娠前38kg→分娩時53kg
まで太ってしまいました😂
先生に注意されたことは
散歩やエクササイズなどをしても
妊娠中は体重にはあまり関係ないから
1番は食生活だと言われました💦💦
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osamyu
散歩や運動関係ないんですか😭😭
妊娠前からダイエットは運動で解消してきたタイプなので、食生活は苦でしかありません。。。
でも、頑張らないとですね！- 5月2日
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KIKO🍒
やらないよりはマシだとは思いますが😭💦
そうなんですね！
すごいです😳👏
私は毎週体重チェックだけ行って
食べたものを全てレコーディングして
提出させられていました😂- 5月3日
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osamyu
レコーディングして提出！！
厳しいですね💦💦
私が通っている産院はそこまで厳しくないのですが、日に日に経験したことない体重と顔まわりのお肉が気になって・・- 5月3日
ゆい
食べないのは良くないかと…💦
何かしら食べた方がいいと思いますよ！
私は食べづわりで初期～中期に増えてしまったので
お米をグラム計って食べて食べ過ぎ防止してました！
あとは糸こんにゃくを使った料理にしたり
野菜スープ大量に作ったり
産休入るまでは歩いて仕事に行ってました。(片道徒歩30分)
妊娠中トータル+7㎏でした！
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osamyu
片道徒歩30分！すごいですね！
現在妊娠前からプラス４キロです。。
これからが怖いです。。- 5月2日
りお
私は6ヶ月、7ヶ月あたりでかなり体重増えましたよー！
この調子で増えるのかーって不安でしたけど、8ヶ月目から体重増加は落ち着きました(^^)
トータル12キロ増加しましたが、生後2ヶ月で10キロ減りました。
産んだら痩せます！
あんまり気にしすぎず体調崩さないようにしてくださいね✨
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osamyu
もともとが太り気味なので、先生がうるさくて。
でも、甘いの食べたーい！って食べちゃってます。
やっぱり妊娠前より太りやすいですね。
少し食べてもすぐ太っちゃいます。- 5月2日
rilly
妊娠5カ月 体重
osamyu
増えちゃいますよね。。。
一日で500グラム増えてへこんでます。
夜ご飯が遅いので食べる時間を考えてみたいと思います！