あーちゃま
ミンチ、人参、玉ねぎ、高野豆腐でハンバーグ
鳥もも、ほうれん草、牛乳、バター、小麦粉でホワイトソース作ってグラタン
しらす、人参、玉ねぎ、おかゆで混ぜご飯
鳥もも、人参、玉ねぎ、卵で親子丼
…等いかがでしょうか❓😊❤️
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