コメント
こぐまま♡
何gかはわかりませんが、、、
ディアナチュラの葉酸サプリを毎日1粒飲んでます！
ptwgjmad
妊娠初期には葉酸400μg飲んでましたよ。今は中期後半なので鉄分が足りなくなりがちな為、サプリで追加してます。（480μgに近づけたいと思ってます）
1000μgまでは許容範囲らしいですね。500μgくらいなら全然良いのですが、たまに600μgいくので少々気にはしてます。
1000μg超えて毎回取ると喘息児になるらしいですね。
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まさこ
ありがとうございます！
錠剤だけで、1000μgですか？
食事にも含まれているだろうし、少な過ぎてもなと、色々考えます。- 10月26日
may
意識していても食事からだけではなかなかきちんと摂れない栄養素なので、特に初期の頃は400で多いことはないのではないかな？と思います💡
わたしも気付いたときにサプリを飲んでます☺
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まさこ
ありがとうございます！
食事でいつの間か、取ってる？！とか不安になってしまってたので。- 10月26日
まさこ
ありがとうございます！
箱とかに書いてある、容量はあってると思うんでが、ふと不安になって。