コメント
io♡haru
食べれるようになったのであれば減らしたほうが良いかもしれないですね♪
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まりまり
ありがとうございます‼️
io♡haru
大体妊婦の１日摂取量が440なので1錠に減らして食べ物で多少は取るようにするのが理想ですね♪
まりまり
アドバイスありがとうございます！
ブロッコリー、小松菜、ほうれん草、納豆をよく食べるようにしてます✨
食事で摂取出来たら理想ですがサプリもとりながらにしてみます😃