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どれみ
家事・料理

一昨日の妊婦健診で、3キロも太ってました😭💦最近ご飯を食べても少し時間…

一昨日の妊婦健診で、3キロも太ってました😭💦
最近ご飯を食べても少し時間が経つとお腹がすいて
トーストなどを食べてしまっていたのが原因かと思います…(-_-;)

おすすめな体重管理食と食べても大丈夫な間食がありましたら教えて下さい🙇🏻‍♀️

コメント

yuki

私は18時以降はなるべく炭水化物食べなかったり具沢山なスープを作りよく食べてましたよ🙌

間食は、湯豆腐とかたべてました😅

ちまこーい

食べても食べたくなるので、1回の食事をわけて食べてました(^^)
あとはノンカフェインのフレーバーティーを甘いにおいがするので、砂糖なしで飲んでましたよ(*´∀`)♪

ありさ

赤ちゃんにも栄養が行くしお腹すきますよね!
妊娠中甘いものがどうしても食べたくて、蒟蒻ゼリーをよく噛んで食べてました(^^)

ゆうり

私は食べづわりで体重を気にしてたので蒟蒻ゼリー食べてました。