35週6日で貧血の症状が出ている。レバーが苦手で、他の貧血に良い食事や注意すべきことが知りたい。
初めて質問させて頂きます！
今35週6日です。この間病院行ったら｢貧血だね〜｣って言われて、自覚もなかったんですが一応薬貰ってちゃんと飲んでて、昨日から体がだるく頭がフラフラしてます…。
元々、体育会系だったので貧血とは無縁で貧血がどんなものかわからないのですが、旦那に目見られて｢貧血だ｣って言われました。
鉄分摂るといいのは分かるんですが、1番良いと言われるレバーが食べれません(><)
どのレバーも、どんな調理しても戻してしまいます…。
レバー以外で貧血に良い食事ありますか？
また、食事以外で気をつけることありますか？
- ♡みさとち♡(8歳)
コメント
タルト
私も貧血指摘されました
レバーは苦手です
ひじきやプレーンをとっていました
飲むヨーグルトに１日分の鉄分って言うのがあってそれ良く飲んでました。
kibinago
サプリはどうですか？
また、赤身のお肉や赤身の魚も良いみたいですよ！！
子供の、貧血が気になって栄養士さんに聞いたら、そう言われました（≧∇≦）
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♡みさとち♡
赤身のお肉やお魚でもいいんですね！
早速赤身のもの買出しします！- 10月23日
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kibinago
みたいですよ！
レバーはどうせ毎日取れないから、
赤身をってアドバイス受けました（≧∇≦）- 10月23日
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♡みさとち♡
たしかに！笑
赤身なら料理のレパートリーたくさんあるのでいいですよね！- 10月23日
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kibinago
鮭でも良いみたいなので、今だと秋鮭とか(*^^*)
貧血、良くなると良いですね（≧∇≦）- 10月23日
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♡みさとち♡
秋鮭いいですよね〜(♡´艸`)
はい！ありがとうございます!!- 10月23日
anco0520
私もそれくらいのときに貧血になりましたー(>_<)
ほんと貧血なんかなかったのでビックリでした！
私は毎食ほうれん草食べていました★
でも血液検査で貧血がでるくらいになるとあまり食べ物から鉄分摂取は難しいみたいでとりあえず忘れず薬を飲むことが大事みたいです。
酷いなら注射もあるので先生に相談されても良いと思います。
後は危ないのでなるべく1人での外出を避けるぐらいしか気をつけてなかったです(>_<)
お身体に気を付けて後少しのマタニティ生活楽しんでください♡
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♡みさとち♡
そうなんですね(><)
ほんと自覚症状がないからびっくりです！
え！そうなんですか！
薬ちゃんと飲んでるので効いてきて欲しいです(><)
外出気をつけないとですよね…
ありがとうございます！- 10月23日
☆YUAmama☆
ラブレの鉄分毎日飲んでます。
レバーはあまり食べない方がいいんですょ!
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♡みさとち♡
そうなんですか！！
なんか逆に良かったです！笑
ラブレですね！チェックしてみます⍢⃝- 10月23日
のんちゃんママ♡
ほうれん草いいですよ！！
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♡みさとち♡
ほうれん草だと手頃だし、食べやすいのでいいですね！
買いだめしときます！- 10月23日
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のんちゃんママ♡
茹でて
冷凍しとくと、いいですよ！！- 10月23日
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♡みさとち♡
そうですね！小分けして冷凍保存します！
ありがとうございます!!- 10月23日
あずさく
私も貧血なりました…
あまりにひどくて、飲み薬に二日に一回病院で注射されました(ToT)
鉄剤って、体質に合わないと吐き気とか、不調が現れます。
食事のことではないのですが、飲んでて貧血は治ってるのに、体調がおかしい時は、先生に相談してください！
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♡みさとち♡
そうなんですか(><)
私はまだいい方なんですかね…
わかりました！
ありがとうございます(TT)！- 10月23日
ゴロリ
お薬飲んでても、貧血ひどい方は貧血の症状がでることもあると言われましたよ😭症状がひどかったり、出たりするようでしたら病院で注射などしてもらったほうがいいですよ(•‿•)！貧血辛いですよね。お大事になさってくださいね٩(ˊᗜˋ*)わたしは、切干し大根をよく食べてました💕鉄分、食物繊維豊富ですよ💕
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♡みさとち♡
そうなんですね(><)
薬飲んで5日目になるので症状よくならなかったら相談してみます！
切り干し大根美味しいですよね〜♡食物繊維も含んでれば便秘にもならないのでいいですね！
ありがとうございます！- 10月23日
♡みさとち♡
ひじき大好きなので食べるようにします！
コンビニとかで見たことあります！買って飲んでみます！
ありがとうございます(><)