コメント
杏仁豆腐
豚肉で冷しゃぶサラダしてました！
余分な油落ちるし、肉と野菜一緒に摂れるのでよくやってました💕
りん
BMIにもよると思いますが、35週で＋9キロだったら許容範囲ではないのでしょうか？
炒め物など油を使った料理を控えて、煮物とか和食中心の食事はどうでしょう？
あとは、塩分を気をつけつつ毎食汁物必須ですね☆
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ひまわり
１週間に１キロ増えたのが初めてで…💦
汁物…塩分気をつけて取り入れて行きます！
ありがとうございます！- 4月25日
かめ
私も自宅安静中です。
動けないから体重が増えやすくなりますよね😫
私は、トマト缶にキノコ、ほうれんそう草などの野菜と鶏肉かウインナー、コンソメを入れたスープをたべて維持させています。
一度、体重で注意されてから、コレを試したら、効果ありましたよ(^-^)v
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ひまわり
自宅安静…一緒です😂
動けないのに体重増やせないし大変でした💦
薬を飲むのが終わり、食欲止まらず…😥
スープいろいろ入れて美味しそうですね！
参考にさせていただきます！
自宅安静、頑張ってくださいね♡- 4月25日
ひまわり
冷しゃぶサラダ🥗美味しいですよね♡
手軽に出来るので今度作ります！
ありがとうございます！