まっちゃん
ウチも同じくらいのとき体重減るどころか増えてきて
ヤバいと思ってダイエットがんばりました( ﾉД`)
スクワット30回して1時間ウォーキングからの半身浴40分+糖質控える生活してたら6キロ減りました(･∀･)
ブヨブヨの伸びたお腹は今も変わらずですけど( p_q)
やよさん
なるほど😣🌟1ヶ月はすごいですね！！😳😳
ストレッチやら甘いお菓子、飲み物控えて頑張ってみます！ありがとうございます😊💕
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やよさん
結構徹底してたんですね😳🌟ちなみに、糖質を控えるというのはお米とか炭水化物系ですか？？😣
まっちゃん
なんかスイッチ入って運動しなければ！！ってなってました笑
そーですねー(･∀･)
炭水化物と、砂糖入ってる飲み物とかお菓子はやめました( p_q)
ただ一切辞めるのは精神的にも辛かったから
週に1回だけ食べてもいい日みたいなの作ってやってました(･∀･)
やよさん
なるほど〜😣😣混合とはいえ、母乳もあげてるので、お米抜いても大丈夫なんですかね？😭今ちょいちょいジュースやらチョコ食べちゃってます😂💦
ちなみにどのくらいの期間で、6キロも落とせたんですか？？🙄
わたしも週1で食べていい日を作ろうと思います😊👍
まっちゃん
ウチ3ヶ月くらいで母乳枯れたから
そんなことできたのかもです(*꒦ິ⌓꒦ີ)
母乳ならご飯食べて
室内でサウナベルトとか着けて簡単なストレッチとかしたらいいかもですね( p_q)
1ヶ月弱くらいで痩せましたよ(･∀･)
やよさん
ごめんなさい💦お返事は下のヤツです😂💦