授乳中に避けたほうがいい食べ物や、少量なら食べても大丈夫なものはありますか？
授乳中、
食べてはいけないものってありますか？
(´ﾟωﾟ｀)
あと、避けたほうがいいもので
でも少量なら食べてるよーってものも
教えてほしいです！
- ayk(8歳, 10歳)
ちびまるさん♡
おはようございます😊
完全母乳で育児をするなら
和食中心、根菜類、汁物を
沢山食べると母乳の分泌が良く
なりますよ😊
注意しなくてはいけないのは
もち米→お餅や団子
油ぽいもの→揚げ物類
甘いもの→菓子パンやおかし、果糖の取りすぎ
乳製品→牛乳やヨーグルト、生クリーム等
などきをつけをつけるといいですよ😊
その人によってですが、気にせず食べたりする人もいますし、
食べた事で乳頭に白斑ができてパイにシコリができ、詰まる恐れもあります😊
私は甘い物と脂っこい物を食べると
白斑ができやすいので食べてません😊
甘いもを取りたいときは
洋菓子より、和菓子を取るようにしてます😊
けど、そんなには食べてませんが💦
まだご出産されたばかりなら
最初が肝心なので、慣れるまでは
和食中心で食べるといいですよ😊
水分も冷たいものより温かいものを
沢山飲んで下さいね😊
退会ユーザー
油っぽいもの、和菓子の大福などお餅はおっぱいがﾄﾞﾛﾄﾞﾛになり詰まりやすくなるので、後で苦労しますから止めていた方が無難ですよ！
黄緑子
詰まりやすい体質で無いなら、私はバランスよく何でも食べて、子供にも免疫をつける派ですヾ(●´∇｀●)ﾉ
myme10dy
辛いもの食べたあとに授乳したら泣かれますので、辛いものも控えた方がいいかもしれません^_^;
⭐︎そら⭐︎
授乳中は油ものと辛いもの肉類は避けた方がいいですよ！
油ものや肉類は、おっぱいが詰まる原因に私はなりました。
摂取すると母乳の出が良かったのはスープ類やお茶、ルイボスティーとかでした(⌒▽⌒)
母乳育児大変ですが
お子ちゃまとの母親とのコミニケーションらしいので頑張ってくださいね！
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