コメント
あーちゃん
私も授かるまでに時間がかかりました😭
葉酸のサプリを飲んで適度な運動をしていました！
黒豆茶
ルイボスティーを飲む
よもぎ蒸しに通う
葉酸サプリを飲む
下半身を冷やさない(腹巻、冷えとり靴下など)
できるだけ自炊する
骨盤のズレを直す体操(寝る前)
を実施していました！
-
momo
ありがとうございます！
仕事上下半身冷やすことが多くて…
色々工夫して頑張ってみます！- 4月17日
ほそまど
タイミング法のみで授かりました😄
うちもなかなか出来なくて悩んでる所に授かったんですが、
授からなかった時は
排卵期間ってアプリとかで調べたら5日間ぐらいでますよね？
そこを毎日頑張って子作りしてました。
授かった時は正に排卵日当日にだけ一回して授かりました。
その前も1週間ぐらいは子作りしていません。
要は排卵日まで数日溜めていて貰っていました😄
友人で二人子供がいる人に言われましたが
『子供が欲しいなら旦那さんに排卵日までの2週間一人でもエッチしちゃダメだっていいな！』って言われました😄
-
momo
そうでしたか。😣
私もそれやってみます！👍- 4月17日
ちゃんちゃん
元々スポーツウーマンで腹筋バキバキでした(^^;)
妊活するにあたり、妊娠しやすい体脂肪率に調整しました(笑)
あとは体を温めるため、毎日湯船につかる、ストレッチ(ストレッチポールおすすめです)してからだを緩める、ストレス発散して溜め込まない、気休めで葉酸サプリ摂取、なんとなく意識的にニンニクを料理に入れる、タイミングの時だけではなく仲良しをするとかですかね〜(笑)
あとは妊活前、というか結婚前からからだのメンテナンスでかかりつけ整体で鍼灸をやっていましたよー。
意外と知られていないけれど…ゆず茶が妊活にいいです！
-
momo
ゆず茶ですか！🤩
ありがとうございます！
体を温めることゆず茶などストレッチなどやっていきます！- 4月17日
-
ちゃんちゃん
あと、旦那さんの下着って今なんですか？
妊活中はトランクスがおすすめです。
ボクサーみたいに締め付ける系は、精子のことを考えると良くないです。
もうご存知かもしれませんが(^^;)- 4月17日
-
momo
ありがとうございます！！
トランクス履かせます！😖- 4月19日
ママリ
私もタイミング法でした。
妊娠した月にやってたことは、
葉酸サプリを飲む
体を冷やさない
温かいもの飲む、食べる
豆腐屋納豆をよく食べる
ルイボスティーを適度に飲む
水天宮にお参りに行く
旦那には
亜鉛とマカのサプリを飲ませる
リポビタンDスーパーを飲ませる
でした
-
momo
ありがとうございます！！
やってみます！！👍- 4月17日
退会ユーザー
私も妊活に５ヶ月ぐらいかかりました、毎日基礎体温をつけて自分で分析したり、妊活に良い食べ物のレシピ本を買って夕飯のメニューにしたり、常に下半身を冷やさないように腹巻や靴下を履いたり、適度な運動で毎日ウォーキングしてました！
あと排卵日の一週間前後に毎日仲良ししてたら授かりました💡
大事なのは焦らないこととストレスを溜めないことです！
可愛い赤ちゃんがやってきてくれるといいですね✨😊
-
momo
ありがとうございます。
靴下などご飯など、試してみます！
ありがとうございます！
妊活にいい食べ物教えて下さると嬉しいです！- 4月17日
-
退会ユーザー
野菜中心のメニューにして、アボカド、かぶ、ほうれん草、体をあっためる根菜類なんかが良いそうです！あとは豚肉、牡蠣、鮭もよく食べてました💡
- 4月18日
-
momo
ありがとうございます😖
メニューに取り入れて頑張ってみます！- 4月19日
梨
タイミング法をしてどの位ですか？卵管の検査はしましたか？私は3年タイミング法だけをして授かりました。
-
momo
タイミング法は半年くらいです😣
- 4月18日
ぷ〜たろ
タイミング２周期目で授かりました！
葉酸サプリとルイボスティーは、ずっと実践してて、授かった時は卵管造影検査をした直後でした😊
あとは久々のホットヨガであたたまったのがよかったのかなと思います✨
-
momo
ありがとうございます！
卵管造影検査ってなんですか？😣- 4月18日
momo
そうなんですか。😞
やはり簡単に授かる事じゃないんですね。
葉酸のサプリ試してみます！👍
おすすめなどありますか？
あーちゃん
ビーンスタークマムと言うタブレットタイプの
葉酸と鉄分が入ったもので
飴みたいに食べやすいのでおすすめです🙌
momo
そうでしたか！！
ありがとうございます！
探してやってみます！！