25週目の妊婦で、甘いものへの欲求が強く、糖検査で引っかかり心配しています。食事は野菜中心で体重は増えていないが、甘いものへの欲望がストレスになっています。同じような方はいますか？
いつもお世話になっております(´▽`)ﾉ
25週目の妊婦です。
先日妊婦検診の糖検査、引っ掛かかってしまいました(；∀；)
妊娠前は甘党ではなかったのですが
味覚が変わり、６ヶ月頃から甘いものが大好きになってしまいました(;´-｀)
食べ過ぎはご法度と思っていますが毎日、朝に小さいチョコやマカロンなどを一粒。
プラスでお昼にりんご一個を食べていました。
ちょっと前まではアイス(チェリオやガリガリ君リッチなど)を午前中に食べていました。
やはりこれでは、糖の取りすぎでしょうか？
検査で引っ掛かったことがキッカケで、これはいけないと思い先週からは朝食のトーストに義理母が作ってくれたブルーベリージャムを少し塗って食べるだけ。
りんごは半分。苦しい時は砂糖なしのきな粉を無糖ヨーグルトに混ぜて食べて気を紛らわしています。
自分でもウンザリする位甘いものを欲しがり、暇さえあれば食べ物の事を考えてしまいストレスです。
食事は野菜中心に手料理していて、適度に食べられているので体重はあまり増えていないのですが……甘味への欲望が凄すぎて異常です。
同じような方いらっしゃいますか？
- kotori(8歳)
コメント
とまと
すっごく、分かります💦
わたしは元々甘いものが好きなのですが、食後に何か甘いものを食べないと気が済みません…。
ことりんさんは私に比べてみたら、全然食べてない方だと思います…。
ちなみに、私は今日の健診で先生に体重増えすぎで怒られちゃいました…。
これからは、私も甘いもの我慢します…。
一緒に頑張りましょう〜(T^T)
とまと
食パン…あると食べちゃいますよね…ジャムとか付けて(｡-_-｡)
炭水化物食べるより、フルーツとか、芋類たべる方が良いと、母親学級で言われたので、それをこれから実践してみようと思います。
うー…あと少しなので、頑張りましょう…(/_;)
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kotori
お返事ありがとうございます！
やはり、炭水化物よりフルーツの方が良いんですね(;´-｀)
我慢しきれないときは、りんごかさつまいもにします！
母親学級行かれたんですね(*^^*)楽しかったですか？
そうですね！仲間がいると思うと、もっとがんばれます！
ありがとうございます(´▽`)ﾉ- 10月19日
とも
ほんと!!
何で妊娠中ってこんなに甘い物ばかり欲しくなるんですかね？
私も妊娠前は甘党ではなかったのですが妊娠してから食後に甘い物が欲しくなり､結構食べてました〜！
これが原因なのか…妊娠糖尿病になってしまいました(＞＜)
食事管理と甘い物も控えてました！
そのおかげで血糖値も安定し､赤ちゃんも順調です♪
臨月の今は少し気が緩んで､甘い物など食べてしまってます(笑）
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kotori
コメントをありがとうございます！
妊娠糖尿病(゜ロ゜)
私も自分自身、まさに妊娠糖尿病になる気がして不安なんです。食後に食べたくて仕方ないです…
でも今は血糖値が安定したんですね！えらいです。
赤ちゃんも順調でよかった(*^^*)
ともさんは、どの様な食事管理をされていましたか？
参考にさせてくださいm(__)m- 10月19日
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とも
血糖値検査は再検査ですか？
食事は炭水化物を控えたり､味付けも薄味にしたり､間食は控えました｡飲み物も水かお茶(ノンカフェイン)ですね〜！- 10月19日
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kotori
お返事をありがとうございますm(__)m
再検査はしませんでした！
炭水化物を控えめ、薄味ですか…_〆(ﾟ▽ﾟ*)
間食控えるのは辛いですね！
でも頑張らなくては…
参考になります、ありがとうございます(´▽`)ﾉ- 10月19日
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とも
再検査､無いんですか？
病院では食事の指導などは
なかったのですか？
食事制限は辛いですよ〜
赤ちゃんの為なら頑張るしかないですけどね(´･ω･`)- 10月19日
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kotori
お返事ありがとうございますm(__)m
初回だったからか、緩いのか…
「朝に甘いの食べた？」と質問された位でした。
次回も引っ掛かったら指導に入るのでしょうか…
食事制限辛いですよね(；∀；)
次回の検診もプレッシャーになりますよね！
目標達成されてスゴいです！
赤ちゃんのため、私もガンバリマス(*´-｀*)ゞ- 10月19日
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とも
そうなんですね〜！
私は最初の血糖値検査でひっかかり､再検査もひっかかり､今に至るって感じです〜｡
今は指導が入ってないのなら､
そこまで厳しく食事制限しなくても大丈夫だと思いますよ〜
あまりストレスにならない程度に
頑張って下さいね(^^)- 10月19日
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kotori
ストレスが一番の敵ですからね…ある程度がんばります！
やはり、同じ妊婦さんに言われると心が休まります(笑)
ありがとうございますm(__)m- 10月19日
とまと
なかなか、気を紛らわすのが、うまくいかなくて、飲み物をたくさん飲んでます💦麦茶とか白湯とか。
あとは、1日1個のお菓子を2日に1個にしたりしてます。
あと、ご飯のおかずにさつまいもを使ったりして、甘いものを食べた気分にしてます！
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kotori
お返事をありがとうございます！
さつまいもは、おやつの代わりに良さそうですよね！
私も狙っています(笑)
お菓子、２日に一個えらいです。
私は今日お菓子を我慢したストレスで、おやつに食パン食べちゃいました(；∀；)- 10月19日
kotori
コメントをありがとうございます！
そうなんです！食後の〆でフルーツとか食べるのが習慣になっていて(;´-｀)
あと、朝は必ず甘いものを食べなくちゃ気が済まないのですが。
赤ちゃんの為には我慢ですよね(；∀；)
どうやって気を紛らわすのがよいと思いますか？