サプリ・健康
26週目の初妊婦です。血糖値が高めみたいで、血糖値を抑えるお茶?とかあ…
こんばんは✨
26週目の初妊婦です。
血糖値が高めみたいで、血糖値を抑えるお茶？とかあればいいなと思っているのですが、血糖値高めと言われた方や気にしている方で、そういうお茶？とかで飲んだら下がったとか言う方いますか？
先程ドラックストアに行ったら色々あったんですが、どうかなと思い質問させてもらいました。
ちなみに気にしているお茶が、コーン茶と写真の糖流茶とかです(•́⍛•̀;≡•́⍛•̀;)
変わらないようであれば購入は控えようと思っています~_~;
- oooooMaiooooo(6歳, 8歳)
コメント
緑茶🍵GreenSmoothy
私は血糖値が上がらないよう、炭水化物や糖質の食事の後はイヌリンというものを摂取してます。私が使ってるのはパウダー状なので、好きなお茶やスープに溶かしています。
ゴボウに多く含まれている、インスリンに似た成分で、糖尿病の方が愛用してたりします。
あとは、パスタなどを食べる時は食前に青汁も飲みます。これも血糖値の急な上昇を抑えるので。急な血糖値の上昇は、とてもカラダに悪いですからね〜
私はあくまで予防として飲んでるのですが、外で夕食にピザとケーキを食べた日にこの二つを飲み忘れたら、翌日の尿検査に引っかかりました(´・ε・｀)
oooooMaiooooo
お返事ありがとうございます！
イヌリンというのはインスリンとは違うものですか？
青汁も良いんですか！
ちなみに青汁はどこの使ってるんですか？飲みやすいですか？？
緑茶🍵GreenSmoothy
青汁は、九州産青汁「匠」というのを飲んでます。近くの薬局で手軽に買えるのと、九州産野菜を使用しているところ（九州産の野菜にはシリカという栄養素が多い）、乳酸菌や酵素は別で補ってるから不要。ということで、とりあえずこれを買ってます。
イヌリンとインスリンは構造が似てるけど違うものです。健康食品なので、妊娠中の制限も特にありません♪菊芋やゴボウ茶にもイヌリンは多く含まれてます。
oooooMaiooooo
なるほど！
「匠」さんちょっと買ってみようかなと思ってきました！
ちなみに青汁飲んだ事がないのですが、どうなんでしょうか…(•́⍛•̀;≡•́⍛•̀;)
イヌリンもちょっと気になります🎶
今週末検診なので試してみようかなぁ☻
緑茶🍵GreenSmoothy
おはようございます♪
匠さん、その辺にありふれた青汁ですよ(笑)多分似たのがお近くの薬局やスーパーにあるはず…(｡-_-｡)
最近は美味しく味付けしてある青汁も多いのですが、それって割と糖質が多かったりするんですよね。買う時はそこをチェックされるといいと思います♪
この手の味付けしてないやつは、ちょっと青臭いけど、お茶代わりに飲めなくもないかな…って味です💦
まずは少な目のから買ってみてもいいかと。
イヌリンは手軽に買えないのがマイナスポイントなんですよねー。
健康食品の店で乾燥菊芋として見かけた事ありますけど、ネットが断然安いです。
oooooMaiooooo
おはようございます🎶
早起きですね🎶
そうなんですね…飲みやすいのは甘めに作られてたんですね…飲んだことないので知りませんでした(´･_･`)
イヌリンは手軽に買えないんですか！！
イヌリンも色々種類があるようでこれまた迷うパターンですね(•́⍛•̀;≡•́⍛•̀;)
緑茶🍵GreenSmoothy
ベストアンサーありがとうございます！
前駆陣痛で目が覚めました(｡-_-｡)
あー今日も本陣痛じゃなかった…(´・ε・｀)
私は写真の上から3番目のやつを買ってますよ♪
oooooMaiooooo
前駆陣痛って痛いんですか？(´･_･`)大丈夫ですか？？
でももうすぐなんですね！赤ちゃんに会えるまで💫
なるほど。そうなんですね🎶
上から3番目のやつを購入してみようかなと思います✨
ありがとうございます୧("̮)୨✧