たんまま
私なら…
たらをバター醤油焼き。
ほうれん草、ツナ、にんじんで炒め物。（チーズがあったらチーズのせて焼く。）
納豆は納豆ごはんにするか…
卵があれば納豆の卵焼き
いちご、ばなな、ヨーグルトで
フルーツヨーグルトですかね…？
あひる
ほうれん草の納豆和え
人参とコーンとツナで洋風のあんを作って たらにソースとしてかけます
あとはバナナとヨーグルトをミキサーにかけて上にイチゴを添えます(*´ω`*)
♡じゃじゃ丸♡
タラとほうれん草のクリーム煮（グラタン）
タラのムニエル
タラの煮魚
コーンとほうれん草のバター炒め
人参とほうれん草のお浸し（胡麻和え）
人参・コーン・ツナでサラダ
ほうれん草と納豆の和え物
デザートにヨーグルトorフルーツorフルーツヨーグルト
そんな感じですかね☺︎
YUKI
みなさんありがとうございます(^^)
私が想像もつかないような
とっても美味しそうな料理が出来るんですね🎵参考にさせていただきます
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