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ららぽーたぶる
妊娠・出産

完全ミルクのママの方が、妊娠出産後に体重が戻らず悩んでいます。ダイエット方法や期間について教えてください。

完全ミルクの方、妊娠出産で14キロ増えてしまい出産後5キロへり、その後10ヶ月、アマロ油、食事減らしてもやせません。抱っこで出掛けたり一時間以上歩いてもちっともです。
完全ミルクのママのかたダイエット方法と期間などおしえてください。

コメント

チョキ1212

完ミです(*^^*)
妊娠で8〜9kg増え、退院時に5kgほど減って、今は妊娠前の体重に戻りました。
まだほとんど家から出らず、お腹が空かなくてあまり食べてないからだと思います。
身体に悪いですよね(･･;)

ぴーちゃん

食べないと痩せないですよ！
妊娠中に落ちた筋肉で体が痩せずらくなってるので、まずは食べながら筋肉を付けて、それから脂肪を燃やすのが1番です☆
筋肉がないと脂肪は燃えないですからね😅

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