もち
私も1人目の時は何食べても吐いてしんどかったです(´._.`)
私の場合は果物は食べれてたので西瓜とか苺や梨をちょこちょこ食べてました☺️
頭痛はお風呂以外の時ほとんど横で過ごしてました😫
転勤嫁
初めまして。
私も頭痛内科にかかる慢性頭痛持ちで今日も天気が悪く気圧のせいで頭痛と戦っております。
今正に私も同じ様なつわりと頭痛の症状なので回答をさせて頂きます。
私は偏頭痛持ちなのでカロナールが全然効きません😰
以下は先生に聞いて実践して効果があった内容です。
頭痛がある時は基本暗闇の部屋で横になります。
頭がやこめかみがドクンドクン痛かったり熱いような時は氷枕でうなじやこめかみを冷やし、必要ならおでこに冷えピタも貼ります。(私は冷やしたまま一晩寝るとだいたいましになる気がします)
肩こりから上がってるような状態の時はお風呂で温まったりホットタオルを使って血流を良くするといいです。
熱い時に温めるとより頭痛が酷くなる事があるので、今の頭痛はどんな痛みかを把握して試してみてください。
朝イチにスイカを食べると頭痛を予防や酷くなりにくい効果があると聞いたことがありますが、空腹でも頭痛になったり悪化することがあるのではるさんが食べられるものをなるべく食べた方がいいです。
どうしても食べられない時は飴を舐めて血糖が下がりすぎないようにして頭痛を予防しましょう。
自己流で、妊娠前は北見のハッカ油をこめかみなど痛い所に塗るなんてこともしてましたが、妊娠中のアロマオイルの使用は人によっては避ける方もいらっしゃるので良かったら調べてみてください。
つわり辛いですがお互い頑張りましょうね😃
さーちゃん
頭痛のつらさすごく分かります😭
病院でカロナール処方してもらいましたが
あまり効かず、1日2回くらい飲んでました😭
痛む部分は冷やしてとにかく横になってました！
Sakura
わかります💦
私も今丁度12週目に入ったところでそんなに酷くなかった悪阻が酷くなり頭痛も出てきました😢
辛いですよね😥
こめかみのところや耳の後ろにスースーするミントとか塗ると頭痛落ち着きます🌟試してみてください。
食べ物はゼリーとか食べれる物を食べてます！
ひとみ
1人目の時、そんな状態で夏だったのでアイスやゼリー、フルーツをひたすらたべてました。
今回も頭痛はひどくてしんどいです😭カロナールもらってるけど、あまり効果は感じなく肩や首に湿布貼った方が楽になります。
yamamori
わたしもつわり辛かったです(;o;)
わたしは時期によって食べたいと思うものがころころ変わりました。昨日まで食べれたものが今日は食べれなかったり。
比較的いつでも食べやすかったのは、冷やご飯の一口おにぎりです⑅◡̈*.
おばあちゃんお手製の梅干しを入れて一口サイズでいくつかにぎっておいて、食べれそうな時に食べるようにしてました。
職場にも持参してました！
ミキティー
私は鉄分を補給しました✨
ゆママ
私は7週くらいからずっと1日気持ち悪くて、夜は食べたもの全てリバース＆味がわからないです笑 夜必ず吐くから食べないでおくと胃液を吐いて余計苦しいので吐く時に楽なよう、夜はお茶漬けやバナナやどん兵衛やコーンスープを食べたりしてます☆色んな物を試して見ましたが、ふりかけごはんとか、魚とか普通の固形物系は吐く時詰まってしんどすぎるんで消化が良くて柔らかくて水分を多めに含んでる物がおススメです(o^^o)頭痛については全く知識がないです💦自分も一時期ひどい頭痛になりましたが、ただ横になって沢山水分取るくらいしかしてませんでした💦役に立たずすみません💦お互い辛いですが頑張りましょう〜( ；∀；)
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