コメント
るん
長男は里帰りが終わり2ヶ月前くらいからです！
うちは泣かせるネントレじゃなくて、寝かしつけをミルクやおっぱいじゃなくトントンでするようにしました😊
効果は2週間ほどで出て来て、1ヶ月くらいで完全にトントンで寝れるようになりました🙌
次男はネントレしてる暇がなかったんですが、気づいたら勝手に寝てます笑
たぁこ
2ヶ月ぐらいからゆるゆるして添い寝で寝てくれるようになり5ヶ月ぐらいから1人で寝てくれてます
お母さんと赤ちゃんのための安眠ガイドを参考にしながら1日のリズムつけることをまず意識してましたー
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amy
今まさに5ヶ月なんですが、1人で寝るって本当にすごいです！ネントレってみなさん取り掛かりが早いんですね💦
本のご紹介もありがとうございます！
参考にさせていただきます(^ ^)- 4月11日
ママリ
新生児が終わったらゆるーくネントレ始めました🌃✨ジーナ式をベースに日本流にアレンジしたものです。
３ヶ月になる頃～今もまとまって寝てくれており、夜泣きもまだありません👶
保健師さんに教えていただき、わが家はベッドに寝転ばせてから、わたしは寝たふりをしながら片手で娘の片手を握り、もう片方の手でお腹をゆっくりトントンしていました。
最初の一週間ほどは泣き止まず苦戦しました。何時間でも泣いていました。でもだからといってお母さんが起き上がったり抱っこしてはダメだそうです。あくまでもそのリズムを赤ちゃんに教えて、この環境になったら寝んねの時間だよ💤✨と覚えてもらうことが目的です。
保健師さんに「色々な寝かしつけ方法があって試すにしても２～３日で諦めて"うちの子には効かなかった"で終わるのは止めなさい。赤ちゃんがその方法に慣れようとしているのにお母さんがブレていたら赤ちゃんはいつまで経っても馴染めない。同じ寝かしつけ方法は最低でも10日間はやってみなさい。」と教わり、上記の寝かしつけ方法を始めてみたところ徐々に泣く時間が1分ずつでも短くなりました。今では泣き時間0分です。ベッドに置くと勝手に寝ます。たまーに指しゃぶり数分してそのまま夢の世界です。
赤ちゃんが寝ぐずりする原因はお母さんが試行錯誤しすぎることで赤ちゃんが対応に追い付けないことだそうです。"ママと○○ちゃん・くんの寝んねのおやくそく"として、お母さんは寝たふり、お子さんの手を優しく握りながらお腹をトントン。今日明日あさってが成功の目標ではなく、２週間やってみてください。今日２時間泣いていたのが、明日は1時間50分になるかもしれない。その次の日は1時間40分になるかもしれない。でもたまにはまた２時間に戻るかもしれない。
でも方法を変えてはいけません。
赤ちゃんに「習慣」をつけてあげるのは誰でもなくお母さんしかいません😊
習慣なくして日々試行錯誤で毎晩寝ぐずりで赤ちゃんもお母さんも寝不足になるのと、最初の何週間か泣き疲れる日が続いても習慣がつくことで、その後ずっとお子さんがスムーズな睡眠を取れることどちらが長い目で見たら良いでしょうか。
わたしは保健師さんから上記の話を聞いて最初に苦労することを選びました。でも今は寝かしつけ時間が毎晩0分～5分以内になり娘もわたしも泣かずに寝んねを迎えられることがお互いの笑顔に繋がっています😊
今は19:30就寝→朝7時まで夜通し寝ています👶💤
amy
すごい！2ヶ月前とかまだリズム整わなくないですか？泣いてる理由もおっぱいだろうと思って絶対あげちゃう笑
トントンで寝るのめっちゃ理想です！
下の子も勝手に寝るなんて神ですね(°o°:)
うちは2人とも神経質だし母対応でなければ寝なくて、、なんとか打破しなくては。。
ありがとうございます^_^
るん
うちは2ヶ月の時にはもう完ミだったので、やりやすかったのかも😊
まずはミルクの時間を固定することから始めました。
あとはだいたい9時頃に一度朝寝をさせて、11時頃にミルク、12時過ぎから3時前までお昼寝。
その後ミルクを飲み、4時半頃に少し夕方寝😪
7時過ぎにミルク飲んで8時過ぎには寝室に。って感じでした✨😊
amy
かなり徹底してたんですね(°o°:)
それを2週間続けるのも、けっこう大変でしたね💦努力の賜物です。。
こんなに大変なるなら私も1人目から頑張ればよかったと今更後悔してます😂
無知ですみませんが、ネントレってお昼寝の時も1人で寝るよう促すんですか？
るん
最初は全然できなくてもう無理ー😱ってなってたんですが、不思議なことにだんだんその通りになっていくんですよねー笑
うちは一人で寝るっていうよりは、添い寝でトントンで寝てくれるのを目的だったので、今だに一人では寝ませんがトントンしたらすぐに寝ます😊
昼寝も夜もトントンです✨
amy
なるほどー1人ではなく添い寝トントンが目的だったのですね！
早く1人で寝かせたいんですけど、まー抱っこマンでなかなか厳しそうです😂
余裕あるときに頑張ってみようと思います🙇♂️