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らむ
妊娠・出産

最近めまいや息切れがあり、仕事中の対策や鉄分サプリについて相談です。

ここ最近、新しいつわり?なのか、
たまに突然めまいがし、息が苦しくなり、冷や汗が止まらなくなります😢
今日も退職日まであとわずかなのに仕方なく早退...
仲間と一緒に仕事出来るのもあと少しなので、
出来るだけ早退などしたくないなと思っています😢

仕事中など突然めまいがした時に出来る対策などはないでしょうか...?
また、オススメの鉄分サプリや実際食べて効果あった食材あれば教えて頂きたいですm(_ _)m

コメント

ぽむ

貧血か脱水症状じゃないですか?(´;ω;`)
めまいした時はできるだけ動かないのが1番だと思います😭

  • らむ

    らむ

    ありがとうございます😭
    水分不足気をつけようと思います、、

    • 4月11日
deleted user

つわりではなく、貧血だと思います😣
とりあえず休むしかないですが、鉄分豊富な野菜を食べたり、あとは病院に話した方がいいかもです💦
下手するとそのまま意識なくなって倒れちゃいます💦

  • らむ

    らむ

    ありがとうございます😭
    倒れるの怖いです、、今週検診なので病院で相談してみます😢

    • 4月11日
幸

妊娠中同じ症状なことがありました(´;Д;`)私は車に乗るとそんな症状が出て顔も真っ青になりそこから車に乗るのが怖かったです😥先生に相談すると血圧の変動によるものかな?と言われ水分をたくさんとるようにと言われました!1日2リットルは飲むようにとだけでした😮それで改善されたわけではありませんが😅薬も飲めないし水分しっかりとって症状が出たら少し横になるくらいですかね😅サプリは葉酸と鉄を飲みほうれん草やブロッコリーはよく食べてました!

  • らむ

    らむ

    水分大切ですね😢サービス業で常に手元に水がある訳じゃないので、、なんとか常に水分取れる方法考えます😢ありがとうございます!

    • 4月11日
  • 幸

    意識が飛んでしまう可能性もあるので無理はせずに仕事してくださいね!妊婦さんは体が大事!赤ちゃんが1番です!周りの人もわかってくれるはずです😊

    • 4月11日
deleted user

貧血でしょうか?
意識持っていかれそうになりますよね(^^;
私は妊娠前からたびたびあったのですが、病院の先生にはできれば横になる、落ち着いて深呼吸をする、水分をとる、で回復までの時間が短くなると言われました。
お仕事中ですと深呼吸くらいしか対策ないかもしれないですが、慌てず脳に酸素を送ると症状の緩和にもなりますし、気持ち的にも少し落ち着けるので応急処置にはなるかと思います(>_<)

  • らむ

    らむ

    本当に意識持っていかれそうで怖かったです😭つぎめまいが起きた時は冷静に落ち着いて深呼吸してみます。ありがとうございます😢

    • 4月11日
ちび

わかります!料理したり、同じ場所にずっと立ったりしているとそうなるのでしんどいです💦仕事中だと横になれないし、困りますね、、できるだけ楽な体制になって水分をとるくらいしか対策がわからず😭

  • らむ

    らむ

    仕事中だと横になれないの辛いです😭意識して水分摂るようにしてみます。ありがとうございます!

    • 4月11日