コメント
nanama
旦那さんが毎朝やっていますが、やっぱり調子は良くなると言っています！私もたまに付き合ってやりますが、しんどいのできっと良い運動なのだなとは思います❗️続けれたら、痩せそうな気がします❗️(続けられてない人談ですが😂)
よこり
半年くらいやってましたが痩せませんでした！笑
全く体を動かさない人であれば、見た目が引き締まるなどの変化はあるかもしれません♩
私は毎日色んなストレッチをやっていたので、ラジオ体操を取り入れたからといって、変化無しでした(;_;)
-
モッサ
痩せはしないんですね(＞＜)
私は全く体を動かさない人なので少しは変わるかな！- 4月11日
えり
ラジオ体操+ストレッチもしちゃってたのでどうか分かりませんが、体重がってゆうよりか見た目変わったって言われましたよ＼(^^)／ 太ももとか二の腕が～
-
モッサ
太もも二の腕が（体全体だけど）出産してからビッグ！！になったのでやっぱやってみようかなと思います💡
- 4月11日
らむ
3ヶ月くらいしか続きませんでしたが、痩せるより体の不調がよくなりました( ¨̮ )
-
モッサ
健康体になるんですね！！やってみようと思います！！
- 4月11日
どん
痩せますよ！！！！
新陳代謝がよくなるので、
快便になったりします！！
結果的に健康体になります！
-
モッサ
妊娠してからちょー便秘になったので快便は助かります😭✨
やってみます！！- 4月11日
ゆち/⛄️💛💙
最近息子が早起きで
Eテレの6時半頃のラジオ体操が出来るんですが
まったく運動してなかったところにやると
全身筋肉痛にみまわれました😂
真面目にちゃんと取り組むと
第一または第二だけでもじんわりと汗をかきますし
全身運動にはなると思います！
ただ、痩せるかというと...微妙かもしれません💦
-
モッサ
まったく体を動かさない人なので少しは変化期待してみたいと思います😁😁
- 4月11日
いつ&たつ
実は学生時代にラジオ体操について調べた事があります。
あれは、結構真面目に全身運動を気軽に出来るように考えられているもので、それによって健康を保てるように作られてるので、真面目にやるとそれだけでちょっとした運動不足解消になりますよ。
痩せるかは、食生活とのバランスにもよりますが、やらないよりはやった方が体にはいいですよ！
ちなみに第二は、第一よりも更に筋力等つけたい人向けの内容なので、出来たらそこまでやると効果は大きいかもですね。
-
モッサ
そうなんですね！！！
全然体うごかしてないのでだいぶ運動不足です😕
最初は第1から慣らしてみようと思います！よく1日3回やるとか書いてありますが1日一回でいいのですかね🧐？？- 4月11日
退会ユーザー
白湯を飲んだあと してます٩(●˙▽˙●)۶
それだけで痩せたか？といわれたら
うーん。ですが 新陳代謝が良くなってきたのか
便通🙆です🤣✨✨
ほかのダイエット方法と一緒に並行して
１ヶ月5キロ痩せました😉
-
モッサ
白湯はやはり体にいいんですね！！
沸かしてる時間を待つのが嫌とか言ってられないですね🤫便通よくしたいので！！
1ヶ月5キロですか！！すごい！
ちなみに他のダイエット法なんて教えてもらえますか🤭？？- 4月11日
-
退会ユーザー
18時前までに晩御飯たべてます😂
遅くても19時前には💦
わたしはレンチンです😂
とりあえず 暖かいものを飲んでます！- 4月11日
モッサ
やっぱ調子良くなるんですね！！私も続かない人ですがちょっとやってみようと思います😆