コメント
退会ユーザー
私はつわりが落ち着いてきてこのままじゃダメだなって思ってからぼちぼちウォーキング始めました*\(^o^)/*といっても週3〜4日に30分ほどです（笑）
疲れて帰ってくるのは嫌なので自分の中で楽しめて、無理のない程度にしてます☆
まのん
もともとヨガをやっていて、妊娠初期はあまり激しい運動がてきずウズウズしてました。やっと体を動かせるようになったので、マタニティーヨガをはじめています。とても簡単で15分のメニューをしているだけです。あとは、近くの公園でウォーキングをしています。
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櫻skr
回答ありがとうございます！
ヨガって教室とかに通わなくてもできるんですか？？
やっぱりウォーキングですかねー！- 10月17日
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まのん
本屋さんにマタニティーヨガの本がいろいろありますよ！DVD聞き流しながらストレッチする感じで雨の日などはいいと思います。
- 10月17日
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櫻skr
そうなんですねー！
探してみます！
ありがとうございます♡！- 10月17日
櫻skr
私もつわりが続いてるときは寝てばかりで引きこもりだったので笑
やっぱりウォーキングがいいんですかね（＾Ｏ＾）
私も無理しない程度にやってみます！ありがとうございます♡