検診でお腹張りが少ないため、早く産みたいと考えている。毎日2時間の散歩や運動をしているが効果が感じられない。早く産むための効果的な方法を知りたい。
今日の検診であまりお腹張ってないからガンガン歩いてと言われました。35週に入ったあたりから１日2時間くらいお散歩に行く様にしていますがあまりまだ効果がないようです😂
できたら今月中に産みたいと思っているのですが、早く産むためにしていたことや効果あったものなどあれば教えてください✨
今は毎日散歩２時間（犬を連れて行っているのでゆっくりなペースです）雑巾掛け、スクワットを少しやりはじめました！
- もも(5歳6ヶ月, 6歳)
コメント
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スクワットをしていたら
おしるしがきました！
おしるしきた日に陣痛きました！
koha
お腹が他の方より大きくて重かったので、早めに出て来てくれるかな…と、私も二時間くらいあるいてました。あとは妊婦ヨガやストレッチ。38週ごろに始めたスクワットもとても効いたかな。おかげさまで？8日早く生まれてくれました。
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もも
お腹が重すぎて早くでてきてほしいです😅
妊婦ヨガなどもあるんですね✨スクワットどれくらいやっていましたか？- 4月10日
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koha
スクワットは、夜にゆっくり10回を、出来そうな日は二セット(20回)やっていました。
ヨガはYouTubeで色々ありますが、このヨガをよくやってましたー。
https://youtu.be/giW7J4pR0wY
あとは同じ方の、朝ヨガというのも動きが激しくないのでできるところを毎朝やっていました！
https://youtu.be/5B9Oq-zkDv4- 4月10日
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もも
検索してみます✨詳しく乗っけていただきありがとうございます！！
今日からやってみたいと思います！- 4月10日
ゆまる🐕
私も臨月のとき動くようにと産婦人科の先生に怒られました😅
ウォーキングやスクワット、雑巾がけ、階段の昇り降りをしました💦
もうすぐ会えますね♡楽しみですね♡
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もも
いつくらいに産まれましたか✨？
はい！早く会いたいです😂💓- 4月10日
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ゆまる🐕
予定日のちょうど一週間後でした😅
- 4月10日
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もも
ありがとうございます✨
- 4月10日
charo
2キロの散歩とスクワットを始めて1週間で産まれました☺️
スクワットはお風呂あがりのドライヤーをしてる時に髪が乾くまでひたすらやってました(笑)
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もも
臨月入ってから始めましたか✨？
- 4月10日
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charo
なかなかやる気が起きず38週からやりました🙄
- 4月10日
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もも
そうなんですね✨確かにやる気を出すの難しいです、、、頑張ります！！
- 4月10日
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charo
身体も重くて嫌だと思うこともありますが、早く会いたい一心もありますよね☺️♥️
無事に安産で元気な赤ちゃんが生まれますように♥️♥️♥️- 4月10日
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もも
そうですね🤤💓動くのが可愛くてエコーでも顔を一度も見せてくれていないので早く顔が見たいです❤️
ありがとうございます♡！- 4月10日
koha
リンクはできないんですね。
YouTubeのヨガは
welness to goの20分マタニティヨガと10分朝ヨガIIIをよくやっていました。
もも
おしるしがきたの何週くらいでした✨？
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40週1日にきて２日に生まれました
初産だったので半日かかりました
もも
ありがとうございます✨