コメント
ママ
おはようございます。
人は寝ている時、体温が下がります。熟睡すればするほど低くなるらしいです。
そして目を覚ました時から、少しずつ上がって体がスムーズに運動できるよう温め始めます。
基礎体温は、寝ている時に近い状態で測ると誤差が少なくなります。
起きる時間が大体同じなのであれば多少前後してしまっても、目を覚ましたら動く前に測った方がいいかと思います😊
みーみ
起き上がるとだめなようですが、寝返りくらいでは大丈夫だと以前ネットで見ました！私も伸びをしちゃったりするのですが、ある意味毎回なのでいいのかなとか笑💦
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りんりん
無意識にしてしまいますよね(＞＜)
できるだけ動かないように、と思いますが中々(＞＜)
お互い頑張りましょう！- 4月4日
RUI
寝てるときにも寝返りはうつので、起き上がらなければ正確に測れていると思います♡起き上がったら体温は上がりますよ✨
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りんりん
ありがとうございます💓
起きる前に測るようにします^_^- 4月4日
りんりん
ありがとうございます（ ; ; ）
早く目が覚めたらその時に測るようにします(＞＜)