イライラや情緒不安定で落ち込む自分が嫌で、穏やかに過ごしたいです。どうしたらいいでしょうか？
何かたまにすごくイライラするし、怒って泣いたりして泣きわめくとちょっとスッキリして、でも今度は落ち込んだり情緒不安定で…そんな自分が嫌すぎて。
どうしたら穏やかな気持ちで過ごせますか？(´･ω･｀)
- はる(5歳9ヶ月)
コメント
ぽん
ホルモンバランスのせいですかね💦
私もそんな感じです😭
自己嫌悪なっちゃいますよね…
解決策でなくてすみません💦
でも産後もしばらくホルモンバランス崩れますが
いつのまにか復活しましたよ(^^)
めい
わかります😭ほんとによく分かります😭👍🏻
私も泣いたり笑ったり、イラついたり落ち込んだりです。。。
けどもう妊娠あるある！！！って開き直って感情のままに任せてます！
泣きたいときはタオルびちょびちょになるぐらい泣きます！！
イライラしたときは大好きなコーラがぶ飲みしながらチョコたべます🍫笑
気持ちが落ち着いてるときは少し散歩したり、ケーキ屋さんに行って少し贅沢したり。。。
考えたら考えただけ脳にもストレスだと思うので、感情のまま生きてます😂👏🏻
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はる
妊娠あるあるですか😂笑
お腹が出てくる前みたいに思うように動けないのもストレスになっちゃったりで、でも仕方ないことだしでもなぁ…とかもう感情が訳分からないですよ😅（笑）- 4月2日
コユキ
私もよくありましたよ(´；ω；｀)
怒ったり泣いたり、なんだか人生に疲れたり、（笑）
ホルモンバランスが崩れてるので
しょうがないです( p′︵‵。)
自分なりの気分が落ち着くと思う事を1日何回もします。
私の場合新しい本の匂いを嗅いだり、ひたすら掃除機したりしてました( ´･ω･` )
でも難しいですよね。
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はる
そうなんですよ！すごい生きるのが辛くなったりしてしまって😞
気持ちが落ち着くことですか…出来ることならめっちゃ暴飲暴食したいです（笑）
友達と深夜まで遊びまくりたいとか本当にもうくだらないことばっかりです笑- 4月2日
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コユキ
すごいわかります、、
なんか理由もなく、辛くなりますよね。( p′︵‵。)
私30週までは朝方まで友達と遊んだり、カラオケ行ったり、海行ったりしてましたよ(´･∀･`)
コンビニのおにぎり何回買ったか忘れるぐらいでした٩(°̀ᗝ°́)و（笑）
おかげで増えすぎて怒られましたが、、(￣▽￣;)
妊婦生活ってのは、気分が上下するもんですよ( ´･ω･` )しょうがないです☆彡.。- 4月2日
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はる
めっちゃエンジョイしてましたね笑
でもそのくらいの方が下手に落ち込むより良いかもですね😊❗️
そうなんですよね、増えすぎても怒られるし増えなくても言われるしみたいな（笑）
お腹で動いてるのが分かると幸せですが、妊婦って大変ですね😓- 4月3日
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コユキ
暇だから
考える時間と事が多いんだなって
思ってたので思いっきり💦
増えないと増えないで
食べてるの？ですからね。
なんやねんって感じですよね（笑）
妊婦って色々とめんどくさくなっちゃいますからね( p′︵‵。)- 4月3日
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はる
確かにそうですよね！ただ友達みんな仕事してたりで中々遊べなくて😓
ですよね（笑）
どうしたら良いのか分からないですよ😅
睡眠欲も半端ないですし、身体は重いし、でも運動はした方がいいしでもうてんやわんやです（笑）- 4月3日
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コユキ
そうなるとしょうがないですね💦
だから合わせるしかないと思いますそういう時は！
28週の時私も思いって思ってましたが、これからです！本当に！
このお腹で靴履くのも大変です💦
散歩はしなくても
ストレッチとかスクワットするだけでもいいと言われましたよ^^*
私はお散歩は30分〜1時間
ストレッチを昼間にって感じだけです（笑）- 4月3日
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はる
だから休みの時にたまに遊びに来てもらってます😅
これからのが重いんですよね、不安だ〜😖
今ですらお風呂で足洗ったりするのきついのに、これからもっとキツくなるとは（笑）
そうなんですね！私もそうしてみます☺️- 4月3日
あい
私も全く一緒です。泣きわめくと疲れるんですがスッキリする方法が他になくて…一時期ましだったんですがまたすぐ泣きたくなってイライラしちゃいます。
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はる
そうなんですよ…一時楽になっても何かまた再発するというか😓
自分病んでるのかなって、余計に落ち込んじゃったり、自己嫌悪の嵐です笑- 4月2日
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あい
一緒ですー。しんどくて先生に言ったら漢方処方されました。少し楽になったような😅気分かな。あまりにも辛すぎると先生に相談してみてもいいかもしれません。
- 4月2日
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はる
漢方とか出してもらえるんですね！
男の先生なんで理解してもらえるか…やっぱりこういう事は経験した女の人の方がわかってもらえますし😓- 4月3日
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あい
初期からつわりで廃人のようになって心が死んでいました（笑）私も男の先生ですがおじさん？（笑）なので経験があるのか結構なんでも話してますよー。試しに相談してみるのもいいかもしれません。
- 4月3日
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はる
つわり酷いとキツいですよね😓
私の行ってる病院は、周りの看護士さん?助産師さん?とかのが親身になってくれるので、そっちに話したくなっちゃいますよ（笑）- 4月3日
はる
自己嫌悪して復活して、また嫌な性格になってって悪循環してしまって😞
そんな自分に疲れてしまって…
旦那に嫌な思いさせてるなぁて思うんですけど、止まらなくて😢
ぽん
旦那にあたっちゃいますよね！わかります！
でも、いいんじゃないですかね(^^)
夫婦なんだし…
こっちはホルモンバランスとか悪阻とか
母になるため色々大変なんですよ！
それくらい受け止めてもらいましょう（笑）
私は開き直ってしまっていました…
はるさんは優しいです😭😭
はる
それで喧嘩になったりとかもう嫌すぎて😅笑
本当に母親になるって大変ですね、こんなに精神的にくるとは思ってなかったです（笑）
優しいというか弱いだけですよ😓