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りょうこ
妊娠・出産

妊娠中期の方は1日どれくらい運動してますか?また何の運動をしてますか?…

妊娠中期の方は1日どれくらい運動してますか？？
また何の運動をしてますか？？

出産を終えた方は運動することで体重増加を防ぐことができたのかも教えていただきたいです！！


コメント

みんみん

30分〜1時間くらい散歩に行ってます😊
体重増加が酷いので病院の先生の勧めで４月からマタニティフィットネスとマタニティヨガに通う予定です!

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