コメント
ぽんぬ
朝と昼しっかり食べて
夜を軽くした方が良いですよ😆
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ぽんぬ
朝と昼しっかり食べて
夜を軽くした方が良いですよ😆
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Hママ
それが良いかもですが
朝は必ず二度寝しちゃうので
寝る前に食べたくなくて🤢
お昼だけしっかり食べて
夜は炭水化物抜きます🙌