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サプリ・健康

おっぱいについて質問させてください。現在、授乳はしておりません。昨…

おっぱいについて質問させてください。
現在、授乳はしておりません。昨年のGWあたりに卒乳し、それからしばらくで生理が戻りました。

妊娠前は、生理の2週間前におっぱいが張って痛くなり、生理前日くらいには痛みがおさまるという感じでした。生理周期は40~50日くらいでした。

現在は、1ヶ月のほとんどの期間は張っていてかなり痛い状態です。
痛くないのは生理終了後の5日間くらいだけで、ほんの少し触れただけで本当に痛いです。
うつぶせ寝は絶対にできないくらい痛いです。
ちなみに現在の生理周期は30~40日ほどです。


同じような経験をされた方がおられましたら、原因や痛みを緩和する方法を教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

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