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あちゃん
ココロ・悩み

なんかもう疲れました。身体的にも疲れてるけど、一番は精神的に疲れて…

なんかもう疲れました。
身体的にも疲れてるけど、一番は精神的に疲れてます
育児に対してはそんなに疲れてません。体は痛いけど。
なにに疲れてるのかなにがこんなに憂鬱にさせるのかわかりません。
みなさんどうやって息抜きされてますか?

コメント

なみ

多分、ホルモンバランスの乱れだと思います(´×ω×`)

息抜きは、外の空気を吸うとなんとなく気分が楽になりますよ(●´ω`●)あと、なかなか夜の星空もよかったです(●´ω`●)

  • あちゃん

    あちゃん

    ありがとうございます😂
    ほとんど一日中家にいることが多いから空気吸うだけでも気分変わりますよね😊

    • 3月22日
クルン☆

その頃は疲れますよね。私もぐったりでした。
旦那に任せて好きなとこに買い物行かせてもらいましたよ。いよいよ無理だって疲れたまってしんどい時は旦那に全部任せて8時間ぶっ通しで寝ました。それでも疲れ取れなかったくらい疲れてましたけどね。

  • あちゃん

    あちゃん

    子供もいい子だし、なにに疲れてるかわからないんですけどね😂
    私もぶっ通しで寝たいです。
    けど寝たら逆にしんどくならないか怖いです😂笑

    • 3月22日
こりす

大丈夫ですか😣?

私は母に頼りまくりです。
よく外出に連れ出してもらったり
後は旦那に預けて長風呂したり…

でも結局お昼寝が1番の息抜きでした!

  • あちゃん

    あちゃん

    母は1年前に出産しているため、
    私には1歳の妹もいます😂
    なかなか頼れなくて…😭

    旦那に任せてお昼寝したいと思います笑

    • 3月22日
  • こりす

    こりす


    若いママと若いお婆ちゃんなんですかね💓
    なんか不思議なかんじだけど
    共感し合えるところもあるし
    電話して話すだけでも
    気分転換になるんじゃないですか☺️

    旦那さんも日々の大変さが
    わかると思います😂笑

    • 3月22日
  • あちゃん

    あちゃん

    私が20のおかあは40です笑
    妹は1歳にしておばさんです笑笑
    そうですね!
    一番頼りになるのは親ですよね😂

    見ててくれるかどうか😂笑

    • 3月22日
ちゃっぴー

それは、産後鬱みたいなものだと思います。
やり場のない怒りや悲しみ、不安感。
私も毎回なります。
すごく情緒不安定になり、主人には、いつもこの時期になってるよ~って言われてやっと気づくって感じです。
産後すぐだし、ホルモンバランスがたがただと思うので、とりあえずぼーっとしてみたり、外の空気吸ってみたり、今できることやってみてもいいかもしれません。
そのうち、乗り切れます!

  • あちゃん

    あちゃん

    ありがとうございます😭
    自分ではそんなに疲れてないと思っているのに、疲れた…って言葉が出てきてしまいます。
    外の空気吸って心落ち着かせます笑

    • 3月22日
deleted user

出産という大きな山を登って降りたわけですから、疲れてますよ〜😓

いつだかに、産後は全治3ヶ月の怪我と同等だと聞いたことがあります😓

そのくらい、ママさん頑張ったんですよ!!
その後も休みなく育児が開始…
本当に辛いですよね。
頑張ってますね。
無理せず、眠れる時に眠って、しっかり食べて、家事などはほんっっとうに最低限でいいんです!😆

  • あちゃん

    あちゃん

    ありがとうございます😭
    自分だけが疲れてるわけじゃなくて、ママさんみんな頑張ってるのに、これからが大変なのに情けなく思います😭
    家事も育児も頑張ろう頑張ろうとしていたので、そう言われて心が楽になりました😂

    • 3月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうです。みんなそれぞれ疲れてます。
    だからこそ、こういうアプリが出来て、ここでみんなで支えあって、応援しあってるんです☺️

    頑張ろう頑張ろうってすると、どんどん辛くなります。私自身の体験談でもあります😅

    周りの人を見るといいところしか見えないのでどうしても「何で自分は…」とか考えてしまいます。

    周りの人も、誰1人完璧な人なんていないです!(笑)
    外から見てるから、そう見えるだけです!(笑)

    十月十日、自分とは別のもう一つの命を大事に大事にお腹に抱えてきたんです。体調不良を耐えながら。
    更に出産を頑張ったんです。自分の命をかけて、新たな命を産んだんです。
    そして更に、休むことなく育児が始まりました。
    これ以上、どう頑張れるというんですか!
    見えてる以上に、感じてる以上に、ボロボロなんです。
    最低ラインを押さえてればいいんです!
    旦那さんのご飯なんて、レトルトでいい🤣簡単でいい!
    洋服だって、洗ってあって綺麗なものを着れればいい!畳んで用意しておくことありません!洗って乾いてればいい!むしろ、干してあるものそのまま着て行って貰えばいいくらい🤣
    家だって、あかちゃん抱いて歩くのが安全ならそれでいい!
    ぴかぴか完璧に整理整頓なんて、しなくていい!🤣

    • 3月22日
  • あちゃん

    あちゃん

    ありがとうございます
    涙がが出そうになりました😭
    ほんとにこのアプリには助けられてます。
    そうですよね、そう言う風に思ってないとやってけませんよね!!
    何もかも完璧にしようとせず、楽に!手を抜いてやっていきます!😤💪🏻笑

    • 3月22日
ほのまま

旦那に預けて1時間ほどスーパーに買い物行きました!あと、直接お店に行って赤ちゃん用品見たりしました!
少しでも外に出るとスッキリしましたよ!
嫌じゃないし、私も全然育児に疲れてると思わなかったし、子供のこと大好きだけど、たまに離れるのは必要だと思いました!
今では子供と抱っこ紐で少し散歩できるので、2人で散歩したら私のリフレッシュにもなります😆

  • あちゃん

    あちゃん

    やっぱり外に出るだけでだいぶ楽になるんですね!🙄
    たまに離れたいけど、離れるのが寂しいので一緒に散歩します😊笑

    • 3月22日
  • ほのまま

    ほのまま

    離れるの寂しいですよねw
    私も2.3時間離れる予定がすぐ会いたくなって気付けばダッシュで帰ってました🚴💨w

    原因わからず疲れることありますよね…
    私もたまに、よくわかんないけど疲れたなーー!!と大きい独り言言ってます🤣
    何もせずぼーっと1点見つめてる時もありますよwでも、そこで肩の力が一旦抜けるのか切り替えれます!

    あと訳も分からず泣いてる時は抱っこしながら好きなアーティストの歌熱唱してますwww
    お構いなく泣く娘に対してお構いなく歌う母。客観視したら面白くてなんだか笑けてきて切り替えられますwたまに娘もきょとんとして泣きやみますし🤣🤣

    お互い可愛い我が子のために頑張りましょうね😆❤️

    • 3月22日
  • あちゃん

    あちゃん

    離れるのは離れるで寂しいです😭
    気になってしまいますよね笑

    ぼーっとするだけでも違うんですね🙄

    その場面を想像して可愛くて
    フッと笑ってしまいました笑
    私もそれやってみます🤣

    ありがとうございます!
    頑張りましょう😊🌷

    • 3月22日
にゃんちゃん

わかりますー!
なかなかまとまって眠る時間とれないし、身体の疲れがとれないから余計に精神的にも疲れる気がします。
私は今日久しぶりに実母、妹、叔母とワイワイ話す機会があって楽しかったです!いつも旦那としか話してないから、家族でも新鮮でした!
なので、友達と会って話せたら、すごく楽しめて気持ちも楽になりそうだなーって思いました!

  • あちゃん

    あちゃん

    友達に会いたいです😂
    けどみんな県外に出て行っててなかなか会えなくて😭
    4月に会いにきてくれると言ってる友達がいるのでそれを楽しみに頑張ります!

    • 3月22日
ゆな

慣れない育児とかやること急に多くなったからでしょうか??
ホルモンバランスですね😭💦

私は仕事、ネイルとか友達とランチとかで息抜きしてます!!

  • あちゃん

    あちゃん

    仕事早くしたいです😂
    けどまだ年齢的に保育園は預かってもらえなくて💧
    友達はみんな県外で…😂
    4月に会いにきてくれるみたいなのでそれを楽しみに頑張ります!

    • 3月22日
とと

その頃は、添い乳のままひたすら寝てました…。
産後すぐは疲れてますよ。
何に対してって分かりづらいので頑張りがちだと思うのですが、思ってる以上に出産での疲れが尾を引くので、出来るだけ休みましょう。
あとたまに、旦那さんに任せて10分20分でも外出ると全然違いますよ!
外の!空気!ひとり!すばらしい!
みたいになります😇😇笑

  • あちゃん

    あちゃん

    やっぱり外に出るだけで気分転換になるんですね!😊
    そんなに疲れてないって思ってたのに、疲れてるんですね。
    たまには旦那に見てもらって、外出したいです🤣

    • 3月22日

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