妊娠20週で、平日は寝れず辛い。夢は職場で、痛みもある。胎動は元気。眠りが浅いのは普通？シムス体勢で寝ています。
妊娠20週です。安定期に入る少し前から、あまり寝れない状態が続いて辛いです…
平日仕事になりますが、基本的に悪夢よりも職場で働いている夢が多く、目がさめる時間も前は夜中に一度だったのが、今日は一時間おきくらいに目覚め、起きたら脇腹なのか腰なのか分かりませんが痛かったです。
胎動はちゃんとあるし、むしろ元気に動いています☺️
土日はゆっくり寝れて起きることもなく、昼寝も出来るので大丈夫なんですが、平日寝れないし寝ても起きても職場なのは本当にしんどいです。
妊娠中は眠りが浅くなると聞きますが、ここまで浅い人、たくさんいるんでしょうか？
みなさん、こんな感じなのかなって不安になったので質問しました。
寝るときに気をつけていることなどあれば教えていただけたら嬉しいです😭💦
寝るときはシムス体勢で寝ています。
- しゅーちゃん(6歳)
コメント
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妊娠中は夜間に頻尿で起きたり、眠りが浅かったです。
産休前で仕事をしている間は、よく仕事の夢を見ていました。嫌ですよね😅
わたしの快眠方法は、耳栓と、めぐリズム。目元があったかいと疲れも取れるし、ぐっすり眠れます。
あと、整体の先生に、首にフェイスタオルを巻いて寝ると良いって教えてもらいました！✨
ベッツィーになりたい🧚♀️💫✨
わたしも後半はずっと浅くて
本当に辛かったです。
浅いだけでなく、頭痛も伴いました。
ホルモンの関係？で浅くなるとは
聞いていたので、
極力日中に横になってました。
辛いのはすごくわかります😭
おかしなことではないので
そこはご安心ください💨
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しゅーちゃん
早いお返事ありがとうございます😭
後半はお腹も大きくなって、頭痛もあったら余計辛いですよね…
今でも夜寝れるか不安でなかなか寝れないのに心配です。
日中、横になれたらいいんですが…
yu-mamaさんもそうだったんだなって思うと、私も頑張って乗り越えないとな！と思いました。
ありがとうございます😢- 3月19日
退会ユーザー
はじめまして
私も現在、妊娠20週目です
私も眠り浅かったです…
1時間おきにおきたりなかなか寝れなくて泣いてたときもありました( ￣▽￣)
1ヶ月くらいしたら
だんだん落ちついてきました("⌒∇⌒")
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しゅーちゃん
はじめまして☺️
同じ20週の方からコメント頂けるなんて！
なかなか辛いですよね😭
私も朝あまりの辛さに泣きました(´-ω-｀)
落ち着いてくれることを祈ります😢💦- 3月19日
haru.
私は1人目妊娠に気付いた時から頻尿で夜も２回は起きてましたよ(´；Д；`)
そして産んでからも息子はあまり寝ない子で朝まで寝るようになったのが２歳すぎた頃、、
その頃には私が夜中起きるのが癖ついてて、息子が寝てても私は朝まで寝れないまま2人目妊娠して、結局いまトイレに夜中ちょこちょこ起きます(´；Д；`)
朝までゆっくり寝たいですよね(´･ω･`)
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しゅーちゃん
ありがとうございます😢💦
ゆっくり寝たいです！！
夜２回はほんとに辛いですよね(´･ｪ･｀)！
今日は４回でしたがいつも２回とか起きるので😭
産まれてからもっと寝れないと思って今は寝たいなぁと思うんですが、子供さんにもよりますもんね(´･ｪ･｀)
私なんてまだまだなので、しっかり頑張らないと！と思いました😭✨- 3月19日
退会ユーザー
私も20週目です。
眠れないの本当に辛いですよね😢
私も夜中に起きるときがあります。
私も眠れないときがあるのであまり参考にならないかもしれませんが、
寝る前軽くストレッチしたり、暖かい飲み物飲んでリラックスするようにしています😊
上手くリラックスできたときは熟睡感があります。
ゆきさんが、早くぐっすり眠れるようになりますように!
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しゅーちゃん
ありがとうございます😢💕
同じ方がいるって思ったらほんとに頑張れます！！
ストレッチはしてなかったので、試してみようと思います！！
相談してから、寝る前は息苦しさを感じはじめるようになって、辛いこともあるんですが、安心したのか前よりもちゃんと眠れるようになりました☺️🌟
このまま、リラックスした状態を作ってぐっすり眠れるよう頑張ります！
ももこさん、一緒に今の期間を楽しみましょうね！- 3月21日
しゅーちゃん
まゆげさんも、早い回答ありがとうございます😢💦
前は頻尿で浅かったんですが、今は何で浅いのか…😭
仕事の夢辛すぎます。
夢の中ではミスしてたりが多いので余計。
めぐリズムいいですね！！
首にフェイスタオルもいいんですね！
今日から早速試してみようと思います☺️🌟
ありがとうございます！