完全母乳なのですが、時々母乳の出が悪い時があります…どうしたら復活しますか？？
完全母乳なのですが、時々母乳の出が悪い時があります…
どうしたら復活しますか？？
- yuuumiiii(6歳)
にゃんこ先生
私は出が悪いなと思った時は水分とって、横になって休む時間を増やすようにしてました！
あとはとにかく娘に吸ってもらってました！
なまず
白米、もち、根菜、タンパク質と水分を意識してとるとかでしょうか。
私は対策に毎日ごぼう茶飲んでいます。
yuuumiiii
いつもは、パンパンに張っているのに
突然出が悪くなったので心配になりました。
水分補給と食べ物にきをつけてみます！
ささみ
母乳は血液と同じなので、お風呂でよくあったまるのもいいみたいです☺️
あとは水分補給しっかりととかですね！
もちち
関係があるのかはわからないですけど、血流良くするためにストレッチすると復活しますね...私だけかな🤔
yuuumiiii
身体を温めるのもいいみたいですね！
さっそく試したいと思います❤︎
kiki
たんぽぽ茶は母乳の出がよくなります！薬局にも売ってるのでぜひ✨
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