子育て・グッズ
体力増強の方法を教えてください。子育て中で外遊びに付き合うのが大変で、体のだるさに悩んでいます。何かおすすめがありますか？
おすすめの体力増強の方法について教えてください。
５歳の娘が体力がありあまっていて、隙あらば公園など外遊びに連れ出されます。
どちらかというと私はインドア派で、体力もなく…
できるだけ外遊びに付き合うように心がけてはいるのですが、しばしば体の調子の悪さに負けて、家でゴロゴロ、DVDを見せたりになってしまいます。
そこで、子育て中でも体力がある方にお尋ねです。
体力増強のためになにかされていること（何か飲まれている、何か継続してされている等）がありましたら、ぜひ教えていただけませんでしょうか？
頻繁にやってくる、ものすごい体のだるさに、ほとほと悩んでいるので、どうかよろしくお願いします。
- ぽんまま
コメント
やなか
やっぱり体力維持にはウォーキング、ジョギングですね！
スポーツやってた時は、縄跳びが体力使うので良かったです。
ぽんまま
ありがとうございます。
やっぱり運動大事ですね。
体動かすのが苦手ですが、がんばってみます。