るか
私はいつも鼻が詰まると鼻の下にメンタム塗ってますよ〜(๑-﹏-๑)
あとペットボトルを脇に挟むといいって聞きますよ！
ちびっ子ママ
ちょっと高いけど保湿マスクとかで
喉の乾燥は防げると思います😊
鼻には私もメルタム塗ったりしてますよ😄
hamayo
私は市販薬の点鼻薬でスっと鼻が通るので常に持ってます(^_^)
温めたタオルを鼻に当てるのも少し効果があります。
喉の乾燥にはマスクをして寝てました。
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