妊娠・出産
妊娠中の鉄分摂取について、体に合わない鉄剤やサプリメントを避けたいです。摂取しやすいドリンクやグミ、ヨーグルトのオススメが知りたいです。カルシウムを含まないものが希望です。
妊娠中の鉄分を摂るのにオススメの物がありましたら教えて下さい😊
血液検査などでは特に問題ないのですが、
そろそろしっかり鉄分を摂った方が
良いのかなと思っています✨
ドラッグストアで売っている鉄剤や、
鉄分のサプリメントは体に合わない物が多く、
胃痛やだるさが出てしまうので
ドリンクやグミ、ヨーグルトなど
摂取しやすいものがあれば教えて頂きたいです💕
酸化マグネシウムを飲んでいるので
出来ればカルシウムの含まれていない物だと
助かります🙄💦
よろしくお願いします🤗
- はる(3歳4ヶ月, 6歳)
コメント
しげみ
看護師の子から雪印の飲むヨーグルトのプルーン味をおすすめされたので毎日飲んでます！葉酸も含まれてるので妊婦さんにはいいと思いますよ🙂
みよママ
ほうれん草いいですよ🎵
加熱すると鉄分飛んでしまうので
ビタミンを一緒に摂るとしっかり体に入ります！
私はお湯レモンとか飲んでました✨
-
はる
加熱すると鉄分って飛んでしまうんですか🙄💦
知りませんでした！
お湯レモンとほうれん草、
積極的に摂りたいと思います✨- 3月20日
がーなー
カゴメのラブレという
飲み物飲んでますが
飲みやすいしカロリー低いし
いいですよ(^^)
-
はる
最近体重がどんどん増えていたので低カロリーは助かります〜😣💦
ラブレですね✨探してみたいと思います😊- 3月20日
はる
看護師さんが言うなら
とても良さそうですね✨
さっそく買ってみたいと
思います😍