コメント
こもも
そういう物で楽して簡単に痩せられるなら、とっくにバカ売れしてますよね。
食事制限と運動しかないと思います。
ひまま🌻🌻
わたしも今ダイエットしはじめて５日目です。
５日で2キロ痩せました。
元々かなり太ってるからかもしれませんが💦
この５日やったことは軽い食事制限と寝る前に足パカなどの軽い運動です。
食事制限は朝昼普通に食べて夜は18時前までにサラダチキンなどを軽く食べてます！
18時以降は何も食べないようにしてます！
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ミニーちゃん
18時以降あまり食べない方が痩せますよね(´･_･`)
- 3月9日
ミニーちゃん
そうですよね(´･_･`)ありがとうございます😭