コメント
まめ
ちなみに便秘されてたりしますか？
すず
今でどれくらい増えてるんですか？
私は甘いものを一切経ちました！
後は絶対野菜から食べるなど一日2時間くらいのウォーキングのお陰で7キロしか増えませんでした！
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きらら
ありがとうございます(^-^)
既に11キロです😱💦
炭水化物とかは普通に食べてましたか？
甘いもの……食べたくて仕方ないですが、経たないとですね😵💦- 3月7日
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すず
炭水化物食べてましたが、腹8分目にしてました！
- 3月7日
さな(25)
分かります！少ししか食べてないのに増えますよね😅💥💦
私はつわりが落ち着きご飯が美味しく食べられることが嬉しくて中期に一気に体重が増え先生に注意されてました。後期は食事の味付けを薄くしたりお菓子は食べずに体調の良い日は1時間弱散歩してたら後期の体重増加はありませんでした！
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きらら
ありがとうございます(^-^)
ご飯など少なめにして野菜など食べてるのですが何故か増えるんですよね😵
私は食べつわりで油っこいものしか食べれなくてそれで一気に太り今に至ります💦
ご飯が美味しくて仕方ないんですよね😱💦
運動せねば！と思うんですが、すぐお腹が張ってきちゃって😱💦- 3月7日
なっち
あたしもその現状で自宅安静中です(;Д;)
食べては寝ての繰り返しで
体重計に乗るのか恐ろしいです(´；Д；｀)
前は仕事してたので何とかなってたんですが...
とにかく野菜がメインで肉の代わりに
高野豆腐とかにしたり
炭水化物は夜食べないようにやってます!!!
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きらら
ありがとうございます(^-^)
分かります(>_<)
少し前までは、動きすぎないで❗ホント気を付けてと怒られたので安静にしてたんですけど体重が……😨💦
歩くとすぐお腹が張ってきちゃって😱
お肉は食べないですか？
炭水化物のじゃがいもとかも控えてますか？- 3月7日
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なっち
あたしも動きが妊婦らしくないって
言われ続けこぉなってしまいました( ºωº )ﾁｰﾝ
起き上がるだけで張るので
寝たっきりですね(;Д;)
鶏肉ならたまに食べますょ(つω`*)
じゃがいもは食べてます(笑)
ご飯とか麺類とか避けてますょ！- 3月7日
かこ
体重管理大変ですよね😭
私も中々食欲が抑えられず、出産までに12キロも増えてしまいました😂
とくに後期は、食べすぎているわけではないのに、体重が増えていっていました😭
私はパンは食べないようにして、ごはんも小さいお茶碗にして量を減らしてました🍚
あとはやはり運動ですかね。毎日1時間以上は散歩に行っていました！
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きらら
ありがとうございます(^-^)
めちゃくちゃ体重管理大変ですよね😵💦
こんなにすぐに増えるの⁉️って感じで😫💦
パン…めちゃくちゃ食べたくなりますよね😵
ご飯も少なめにしてるのに😫
やっぱり運動なんですねー💦
すぐお腹が張っちゃって😨
しかも動きすぎないでとか言われて
どうしようもないですね😨💦- 3月7日
たなか
食べたいものは基本食べていました。
でも食べたら動く！ひたすら歩いてプラス8キロに何とか抑えました。
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きらら
ありがとうございます(^-^)
なるほど💡
それが一番いいですよね！
私に足りないのは動く事だなー
あまり動きすぎないでと先生に怒られてからビビって少し散歩しただけでも心配になっちゃって😞- 3月7日
きらら
ありがとうございます(^-^)
便秘はしてないでーす😄
まめ
便秘してないですか。量がたくさん出していると減りますよ。
後は一回の食事の量を減らし、こまめに食べたり、歯磨きの回数を増やしたり、人間ってのどか渇いた感覚を間違えてお腹が空いたと勘違いするってのをテレビで見たことがあります。なのでお腹が空いたと思ったらうがいしたり、水や白湯を飲んでみるのもいいですよ！