コメント
比奈♡
全然遅くないと思いますよ\(˙▿˙ )/
安産にも繋がるらしいですしウォーキング私もしてます♪
毎日1時間くらい住宅街を歩いてますよ(´͈ᵕ`͈)
きゅる
体重調整だけでなく子宮口を柔らかくするかなんかの効果もあるので今からでも全然歩いていいと思いますよ！
私も実家の方なら田んぼ沿いを歩けましたが都会の方に今は住んでいるので家だらけで大通りばっかりです（笑）
1人目の時はわざと離れたお店へ歩いて行ったりして用事を作って歩いてましたｗ
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♪
そんな効果が
あったのですか😳😳😳✨
良いこと聞きました🙏💗
そうそう‼︎私の家も
大通りにあって
コンビニに行くとか
用を作れば恥ずかしく
ないのですが
大通りをひたすら歩くのは
少し恥ずかしいなと
思っていましたが
そんな事言ってられませんね‼︎
私もきゅるさんみたいに
頑張ります‼︎
ありがとうございました🙈💕- 9月30日
あずず
歩くと、赤ちゃんもおりてくるし、産まれて来やすいですよ(^O^)／足の筋肉つけるのもいいと思いますし（笑）妊娠してからほんと運動とかできなくて、産後とっても筋肉なくなりますよ！腹筋できなくなりましたwww
気を付けてゆっくり散歩がてらしてください❤️無事元気な子が生まれてきますよーに（＾Ｏ＾）
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♪
へえ〜っ😳💭💭
やっぱり歩くのって
妊婦さんからしたらとても
大事な事なんですね😍💛💜
はい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ありがとうございます💕💕- 9月30日
s2anan
主様こんにちは(^ω^)
私はウォーキングしてたんですけど、実際出産してみて、多少運動して体力つけないといけないなと実感したので、遅いと考えずウォーキングはしたほうがいいですよ💗
気分転換することにもなるでしょうし、赤ちゃんにもいい影響になると思います💗
あと体重は、わたし13キロ増えたんですけど、出産は初産で6時間でした！破水したことも速かった要因だと思いますが(^ω^)
産後は完全母乳で、食事の時間を6時以降無し、間食無しにして、一ヶ月で落ちましたよ(^ω^)⭐️
もうすぐ三ヶ月ですが、妊娠前のマイナス2キロまで、落ちました(^ω^)
案外、体重は落としやすいなと感じたので、焦らなくても大丈夫だと思います(^ω^)
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ゆち♥︎
こんにちは(⸝⸝⸝°_°⸝⸝⸝)
ご回答ありがとうございます♪
そうなんですか〜😳💭💭
貴重な体験談も
ありがとうございます🙏✨
すごいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
マイナス２㎏だなんて...
本当私も見習います😌💧💧
今日からします‼︎
ありがとうございました💕- 9月30日
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s2anan
こんにちは💗
いえいえ(^ω^)
赤ちゃんに会えるの楽しみですよね💗
きっと赤ちゃんもゆち❤︎さんに会えるの楽しみにしてますよ💗
私は満月の日に破水しました(^ω^)個人差はありますが、月の満ち欠けで出産ラッシュになることもあるので、よろしければ参考にしてください💗
出産応援してます💗- 9月30日
Y❤︎
遅くないですよ😋
今涼しくなってきたし
ウォーキングには持ってこいの
季節ですよね(´ﾟωﾟ`)
私は今から近くのスーパーに歩いて
バナナと牛乳買いに行きます\(°∀°)/笑
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♪
そうですね😚💛💜
ちょうど良い季節に
なってきて嬉しいです♪
おお！それは
良い運動ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
体調に気を付けて
いってらっしゃいませ💕- 9月30日
ほーちゃん
わたしも本格的にやばい！と思って歩き始めたのは33週とかでした！
48kg→65kgまで増えてしまって…安産に繋がると聞いたので、最後の抵抗でしたね(笑)
住宅街や、通勤通学の方が使う大通りを普通に歩いていましたよ！
予定日も近づいて何があるかわからなかったので、人通りが多い時間を狙って歩いてました！
もうすぐですね、がんばってください！
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♪
そうなんですね😭😭✨
なるほどです‼︎
人通りが多い時間が
良さそうですね💭✨✨
私も本気で頑張ろうと
思いました😤💫
はい！
ありがとうございます😭😭😭- 9月30日
エリチン
遅くないとは思いますよ☆
私は16キロ体重増えて早く赤ちゃんが降りてきてくれるためもあり臨月間近から歩き始めました。
暑い時期で、家の周りは家やお店ばっかでアスファルトからの照り返しもツラかったので、内祝いの下見がてらショッピングモールに行って歩いてました。
適温だし、トイレもベンチもあるので最適でした☆
でも、妊娠中は痩せませんでした。
出産直後は病院でたくさん食べてたこともあり、赤ちゃん分しか体重減ってませんでしたが、退院して、赤ちゃんのお世話に疲れてるのもあるのか8キロ減りました。
あと8キロは気長に減らして行こうと思っています☺
しのぶ
私は46→57になり、初めて先生に出産までキープね！っと言われてしまいました😅
毎日歩いても、増えるんだよー😭
でも、ウォーキングしてなかったらもっと増えてるんだろなって💦
周りからも、体力つけないとお産時に大変だよー！と言われたので、毎日雨でも歩くようにしています！
お互いもう少しですね✨頑張りましょう👍
ほにょほにょ
全然おそくないですよ！
私は産休に入ってから歩いてました。実家から引っ越して来て3年位経ちますが、色んな道を歩いて楽しかったですよ🎵旦那も旦那の妹も知らなかったヒマワリ畑を発見した時は、かなり嬉しかったです☆
ちゅーん
35週目一緒ですね！
私も最近はやっとウォーキング始めました。
安産目指してお互い頑張りましょう♪
よしじゅん
私も一緒の週数です😄
家の周りが急傾斜の坂ばかりで登山みたいなので😅ウォーキングをしてなかったです💦
先週から週2でマタニティスイミングに行き始めました。
現役助産師さんがずっとスイミングに付いてて、色々教えてくれます。
「ウォーキングもいいけど、一番効くのは、階段の昇り降り。太ももの筋肉を鍛えることで、出産も楽になるし、産後のひだちも良くなる。
降りる時は、普通に降りたらダメ。反対向きで、手すりを持って、太ももを上げながら降りて。そしたら赤ちゃんが下に下りてきてくれるから。」
て言われました。
二の腕と太ももを鍛えることで、お産が楽になるそうです😄
ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♪
安産にも繋がるのですね😳✨
それは知らなかったです‼︎
１時間も歩けるなんて...すごい。
私も見習います😌💧
今日から絶対歩きます🚶💫