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美波
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ダイエット考えてます。10キロ近く痩せられた方、ダイエット方法や使用…

ダイエット考えてます。
10キロ近く痩せられた方、ダイエット方法や使用した本、DVD、アプリなど教えて下さい。産後太りやばいです😭😭

コメント

柊ちゃんママ

妊娠中25㌔太って、、産後一年経って35㌔落ちました！
子どもとごはん食べると自然と痩せていきましたよ(*^^)
友達がライザップの本持ってその通りのごはんだったり、あとはお肉とサラダとかは痩せますよ(´∇｀)

  • 美波

    美波

    お肉ってやせるんですね！ありがとうございます。

    • 3月14日

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