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rimo
子育て・グッズ

生後2ヶ月になったばかりです、完ミです。夜は3時間～5時間おきに起きま…

生後2ヶ月になったばかりです、完ミです。
夜は3時間～5時間おきに起きます。

日中は10分~2時間良くて3時間

朝7~8時には雨戸を開けて光を入れてるのですが

生活リズムをつけるにはどうしたらいいでしょう？

コメント

あーや

カーテン開けて日の光をするだけでも効果はあると思います。少し暖かくなってきたので、お散歩もいいかもしれませんね！

yumama

朝決まった時間にカーテンを開けて
夜のお風呂と寝かしつけを決まった時間に
していれば自然とリズムが整うと聞きました★

うちは結構前後したりゆるーくしてますが
自分で起きる時間も決まってるし
リズムついてると思います🙌

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