雑談・つぶやき
コーヒーを飲むと夜寝れなくなるって本当ですか?また、夜はコーヒー飲ま…
コーヒーを飲むと夜寝れなくなるって
本当ですか？
また、夜はコーヒー飲まない方がいいのですか？
- @mm(5歳3ヶ月, 7歳)
はるとママ
あたしは寝れませんね😱
退会ユーザー
眠いときはコーヒー飲んでてもぐっすり寝ます。でも一度夜中に起きるとそこから寝れなくなることが多いです。
ゆりんこ@痩せたよ、、、げっそりとな！
コーヒーは覚醒作用もリラックス作用もあるので、飲むタイミング間違えると寝れないみたいですね。
人によるかもですが、私は食後に飲むとすぐ眠くなります💦
夜コーヒー飲むことが気分転換になってちゃんと寝れてるなら、飲んで構わないと思います✨
空きっ腹にブラックコーヒーは、胃の負担になるからオススメしませんが、夕飯抜いたりしてなければ良いんじゃないかなぁと♪
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