産後の体制で赤ちゃんを授乳すると腰が痛いです。骨盤が緩んでいる可能性があります。改善法を知りたいです。
年子を出産し、今日は退院しました。
家に帰り荷物の片付けや洗濯物、夜ご飯の買い出しとご飯作り、上の子を少し抱っこをした１日でしたが、今とても腰が痛いです。
赤ちゃんを授乳する際あぐらをかいて授乳クッションを起き少し前かがみで授乳します。
どうしてもこの体制でないと赤ちゃんとおっぱいが届かないです😣💦
この姿勢のせいで腰が痛いのでしょうか😨？
産後骨盤が緩んでるためたくさんの症状が出ると思いますが、寝る時も痛いです。
同じ方や改善法などあれば教えてください😢
- おおっち:)(6歳, 8歳)
コメント
H mama
授乳クッションの上に
折りたたんだバスタオルとかで
高さ調節はどうですか( ´•ω•` )？
退院後に家事、おつかれさまです😭❤️
アンパンパン
授乳クッションと足の間にクッション追加して高さを作ってみたらいかがですか？
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おおっち:)
お返事ありがとうございます！
クッション追加ですね🌸
高さ調節をして試してみます✨- 2月22日
りょう
トコちゃんベルトをするといいですよ
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おおっち:)
トコちゃんベルトは評判いいですよね！一度調べてみます💪✨
ありがとうございます！- 2月22日
ぽんっ
私は授乳クッションの下に枕挟んで高さを出してましたよ～＼(^-^)／
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おおっち:)
先程泣いてきた為掛け布団を試してみました！
次泣いた時はクッションで試してみたいと思います\( ･ω･ )/- 2月23日
退会ユーザー
筋肉が傷ついて骨盤も歪んでるからアウターマッスルを酷使するので痛くなったりしますよ。
ベルトで締めたり温めたりがいいですよ！
骨盤矯正通ってて教えて貰いました！
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おおっち:)
骨盤ベルト明日の朝にでも巻いて少しでも楽になれるように試してみたいと思います！
ありがとうございます(*´ｴ`*)- 2月23日
おおっち:)
お返事ありがとうございます！
バスタオルで高さ調節ですね🤔
試してみたいと思います💗