コメント
みは
我慢でした！その代わり夕飯17時にがっつり食べてました！
水玉
かなり固いスルメイカ食べて凌いでました笑
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mr1988
ありがとうございます😊
さっそくイカ買ってきます😆！咀嚼して満腹中枢刺激しなきゃですね♩- 2月20日
ままり
夜中は食べません！！(ง •̀_•́)ง
夜はできるだけ野菜や汁物多めに食べるようにして米はおかわりしないようにしています！
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mr1988
ありがとうございます😊
夜だけ米抜いてるので物足りないのかもしれません💦野菜もっと増やしてみます♡- 2月20日
ぱむ
夕食でもっと食べたらいいと思いますよ！ でも、どうしてもお腹空いていて気になる時は、あったかい紅茶を飲むか、りんごひとかけ、チョコ1つとか食べてから寝ています。笑
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mr1988
ありがとうございます😊
増やしてみます♡
あったかい飲み物いいですね😆♩- 2月20日
mr1988
ありがとうございます😊
夕飯だけ米を抜いてるので物足りないのかもしれないです💦いつもはここまで空かないのでビックリですが💦もう少しがっつり食べます♡