妊活中、クロレラの効果と冷え性改善方法について教えてください。
途中で投稿してしまいました(･_･;
妊活中、クロレラって効果ありますか？
あと、冷え性を改善する方法を知っている方いらっしゃいましたら、教えていただきたいです(>_<)
よろしくお願いします‼︎
- いっちゃん
べに
あまり詳しくないので、体温める効果のあるものだけ書きたいと思います！
ココアはいいとよく聞きますよ！
逆にチョコレートは体を冷やしてしまうみたいです…
こんなことしか言えなくてすみません?
少しでも参考になれたらうれしいです！
おまみ♪
生姜は良いって聞きますね(^_^)
私も妊娠前に低体温を治したくて、職場(福祉の現場で働いてました)の看護師さんに聞いたのですが、人によって効果のある食べ物は違うから、色々試してみるといいよと言われました。乳製品が良かったり、根菜が良かったり、はちみつが良かったりみたいです。
あとは足から冷えが来たりするらしいので、運動も大切みたいです。ウォーキングやストレッチで足の筋肉をつけたりすると効果あるみたいです。
私は最近、冷え取りの靴下のお試しを購入してみました。足汗はかかないし、ポカポカして気持ち良いですよ(*^^*)
いっちゃん
ありがとうございます‼︎
チョコレート大好きでめっちゃ食べてました(･_･;
ココアはいいんですね(^^)！
ありがとうございます！
チョコレート控えてココア飲むようにしようと思います(^^)
Asuna❁*。
寝る前に生姜湯やほっとレモネードを飲むと冷え性対策になるってよく聞きます( ˆωˆ )
身体の中から温めると効果があるみたいです！
いっちゃん
ありがとうございます‼︎
生姜湯試してみようと思います(^^)
体の中から温めるのが効果的なんですねっ‼︎
いっちゃん
ありがとうございます‼︎
やっぱり生姜は良いんですね★
もう一回調べて冷えに良い食べ物いろいろ試したいと思います(^^)
最近運動不足なので、ウォーキングやストレッチもまじめにしてみます(^^)！
おまみ♪
いえいえ(*^^*)冷え性の改善なかなか大変ですよね^_^;
私も体を冷やさない様にと思いながら、アイスや氷やスイカを好んで食べちゃってます^_^;
でも今の季節、生姜を食べると汗がポタポタ^_^やっぱり温まってるんだなあと…^ ^
暑いので、無理せず、頑張って下さい！応援しています＊
u*
生姜は凄くいいですよっ！！！
あと、妊活中から妊娠中、授乳中まで“葉酸”を摂取することをお勧めします(＾ω＾)！
体内にも元々ない成分で、食べ物からもなかなか摂取出来るものではないので、葉酸の含まれた青汁や、サプリメント等で摂取してくださいねっ(* ˘⌣˘ *)
元気で丈夫な赤ちゃんを産むためにも、育てていくためにも、とても大切な成分です！
いっちゃん
冷え性の改善なかなかです(;_;)
私もダメだと思いながらアイスやジュースを飲み食いしちゃってます(･_･;そして足の先が冷えてて後悔するんですよね(~_~;)
生姜は意識して食べようと思います(^^)
ありがとうございます＼(^o^)／
いっちゃん
やっぱり生姜良いんですね★
葉酸聞いたことがあります＼(^o^)／妊活中の今から摂取しておいた方が良いんですね(^^)！
早速サプリメント購入したいと思います★
コメントありがとうございます＼(^o^)／
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