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子供の睡眠について相談です。夜中に寝付けない状況で、お昼寝の時間やタイミングについて悩んでいます。お昼寝の終了時刻や長さについてアドバイスをお願いします。

最近、子供が夜なかなか寝付けなくなりました。

8時までには起床し、お昼寝が
11時〜13時半、
16時半〜17時半くらいまで
したりします。

時間帯が遅いでしょうか？

昨日も9時過ぎに寝かせつけたのですが
寝かけて、目を覚まし
10時過ぎにもう一度寝かせつけましたが
また、寝かけて目を覚ましました。
それから、結局12時まで寝ませんでした。


最後のお昼寝から夜まで6時間くらいは余裕で起きるものですか？


だとすれば、お昼寝は、15時で切り上げた方がいいですか？

アドバイス宜しくお願いします。

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