おーまま
すでに＋10キロです😂
でも母子共に異状なし、病院からも何も言われないですね。
なるべく気を付けてはいますが、クリスマス→年末年始→バレンタインの3コンボで増えてしまいました😂
朝昼はお粥や鍋物にして野菜と水分をたくさん摂り、夜はお魚メインを多くしてます。
つむちゃん
安定期に入ってからはできるだけ毎日歩くようにして、産休に入ってからは歩く時間をのばしてました。
食事は塩分糖分控えて間食はせずに和食中心にしてました。白米の中にもち麦入れてました。
妊娠中は4キロのみの増加ですみました(*´Д｀*)
プーさん83🖤
私まだ八ヶ月なのにすでに10キロ
太ってます。注意されちゃいました(>_<)
食べつわり怖すぎます。
１人目の時の出産の時までに
9キロ弱で出産しましたが
それを抜いてます(^^;ヤバすぎる
でも、お腹すくし動きたいのに
坐骨神経痛で動けない(>_<)💔
ぴよぴよ
夜ご飯を4時までに食べたり
１時間は必ず歩いたり
白米抜いたりしてました！
産むときは＋7くらいでした！(笑)
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