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くう
妊娠・出産

妊娠初期の便秘で困っています。食べ物で改善できる方法を教えてください。


妊娠初期の便秘について。

妊娠前は毎日といっていいほど出ていたので、
3日くらい出ないのが気持ち悪い感じがします。。

だからといって薬などにも頼りたくないなーと。。。


これを食べたら出るようになった!など
食べ物があれば教えていただきたいです😌 💪🏻


コメント

まみ

私も妊娠するまで、毎日といっていいほど、出てました!
それが妊娠初期から5日以上出なくて便秘になりました!
豆乳や、海藻、発酵食品を食べても出ませんでした😫

薬に頼りたくないと思いましたが、病院の先生に薬に頼ってでも出さないと赤ちゃんに負担がかかると言われ、酸化マグネシウムを処方してもらいました!

妊娠4ヶ月になったら、便秘も解消され、今は快調です!笑

  • くう

    くう

    そうなんですね😨
    私も明日、飲むヨーグルト飲んでみてダメだったら今度病院で伝えてみようと思います。゚(゚´ω`゚)゚。

    酸化マグネシウム飲んだらスッキリしましたか?

    • 2月9日
  • まみ

    まみ


    飲むヨーグルトも試しましたが私は効かなかったですー(´-`)

    病院から処方された酸化マグネシウムで3日に1回で出るようになりました!赤ちゃんに影響がないように弱いものなので、毎日快調とはならなかったです😱😱

    • 2月9日
  • くう

    くう

    そうなんですね( ; ; )

    なるほどですね!
    詳しくありがとうござました😊

    • 2月9日
~しまじろう~

だんだんもっと便秘になっていくので
先生に言ってお薬貰いましょう⭐️

妊婦さんになって痔になる方結構居ますし
私も痔になりました🤣🙌

  • くう

    くう

    痔!?
    痔とはあまりピンとこないのですが、便秘と関係あるのでしょうか、、?(><)

    先生に相談してみます!

    • 2月9日
  • ~しまじろう~

    ~しまじろう~

    食べ物で治るなら、お薬に頼らない方が🙆いいのはいいですが
    他の方の書いてある通り体質にもよると思います😊✨
    私は食べ物でもダメでした🤣🙌
    1人目、2人目と便秘でお薬飲んでます✨

    痔になってびっくりしたんですが便秘と関係あるみたいで🤣
    ンーって💩うんちを出すときに
    いきみますよね?🤣

    硬いうんちだと
    スルんっとでなくて何回かいきむので
    肛門が鬱血し痔になるみたいです🤣💦

    便秘治るといいですね😊💕

    • 2月9日
  • くう

    くう

    詳しく説明していただき、ありがとうございます😊

    いろんな食べ物試してみて、ダメだったら今度病院で言ってみようと思います😫

    • 2月9日
おもち

私も酷かったです。
酸化マグネシウムは早々にお世話になりました。
8割解消しましたが、それでも出ないときは毎食後、オリーブオイルをスプーン1.2杯ヨーグルトなどに入れて食べました。
消化されないので、出る時につるんとしやすくなりますよ。

体質などもあると思いますが、参考までに😊

  • くう

    くう

    そうなんですね!
    オリーブオイルですか(๑˃̵ᴗ˂̵)

    最後は薬に頼りたいと思います。゚(゚´ω`゚)゚。

    • 2月9日
くるみ

時々テレビでやってる玉ねぎヨーグルトどうですか?1日置くと食べやすいですよ。

  • くう

    くう

    玉ねぎヨーグルト!?
    お教えいただき、ありがとうございます⭐️
    早速調べてみます!くるみさん

    • 2月9日
。

私も便秘になりました😭
病院で薬を処方してもらったけど、薬に頼りすぎると薬なしでは過ごせなくなる。と聞いたことがあったので...
砂糖やフルーツが入ってないプレーンのヨーグルトを毎日夜食後に100グラム。
朝起きたらバナナ1本、昼食にりんご半分と、食物繊維と乳酸菌取りました。
薬なくても便秘は治りました😉

  • くう

    くう

    すきなものばかりなので、それなら出来そうです!
    お教えいただき、ありがとうございます😊!

    • 2月9日
みん🍊

私も妊娠前は便秘ってなにそれー?😂ぐらい快便でしたが、妊娠して便秘になりツラいです(;ω;`)

ですが、脂肪0のヨーグルト100gにバナナ1本入れて食べたり、あとはR-1飲んだりしたらすぐに治りました☺️
R-1はスーパーや薬局で買っても1本120円ぐらいと高いのでなかなか買えませんが、カゼもひきにくくなるとの事でオススメです✨

  • くう

    くう

    わかります!それ!笑

    バナナいいんですね🍌!
    R1も主人に買ってきてもらおうと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)
    ありがとうございました😊

    • 2月9日