コメント
チョッピー
私もヤバイです…今日一日で500gも(T_T)増えました。。
なので、明日はクッキーは食べないように気をつけます(｡ŏ﹏ŏ)
で、一応、ご飯を食べる5分前に麦茶を熱くして粉寒天を混ぜて飲みます。お通じに良いのとちょい底上げです。それから、サラダか鍋をガッツリ食べて、メインに行きます。なるべく夕方6時半くらいにはご飯を食べてそれからは食べないようにしています。
♡♡♡
まずおやつというおやつを買わないようにしてます。
家にあるのはヨーグルトとフルーツ。きゅうり、大根スティック食べたりしてしのいでます。
-
さきちぃ
なるほど。ついつい買い物行って買ってしまって、子供のおやつがあるのでついつい一緒に食べてしまって後悔…
買わないところから頑張ります！- 2月9日
さきちぃ
食べちゃいますよねー💦
小腹が空いた時は暖かい麦茶か白湯を飲むように気をつけてますが、買い物行くとついついお菓子を買ってしまいます💦
粉寒天いいですね！家族の食事と分けるのは手間だし……と、考えていたのでそのアイディア今日から試してみます！