骨盤ベルト、骨盤矯正、エステ、どれが1番効きますか?体重は戻るけど体…
骨盤ベルト、骨盤矯正、エステ、どれが1番効きますか？
体重は戻るけど体型が戻らないを実感してます💦
やばいです(´・∀・｀)
とりあえずワコールの骨盤ベルトしめてます。
あとは産後骨盤矯正のある整体などに通うか
普通にエステの骨盤矯正通うか
ワコールの産後ガードル買うか
どれが良いか悩み中です。
みなさんはどうやって体型戻しましたか？
ちなみに体型は、腰回りが太くなったのと、お腹の皮膚がブヨブヨでぽっこりしてるのが気になります。
変な話、尿もれもあるので骨盤緩んでると思います💦
- ありさ(7歳)
コメント
はじめてのままり
夫が整体師ですが、産後の骨盤矯正で
患者さんかなり体型変わっているようです。
夫のところでは骨盤矯正+筋トレを
しているようなので、
ちゃんと代謝が上がって
痩せやすい体作りができているんだと思います。
骨盤矯正したり、骨盤周りの筋肉をつけると
尿もれも防げるようです。
体験談でなく申し訳ありません💦
しーまま
妊娠して退職するまで整体師でした😊
骨盤ベルトは効果ないことはないですし補助的には効果が得られます。
ベルトだけで完全に戻すのは難しいので、骨盤矯正してからの補助と考えた方がいいかもしれないですね✨
ちなみに妊娠前にダイエットで1年半で14.5kg痩せましたが、その時に産後のようにお腹ブヨブヨになりました 笑
それで調べましたが、弛んだ皮膚を切る以外で治すのは筋トレしかないようです💦
プランクがお腹には1番効果ありますよ！1日1分でいいのでオススメです♪
ありさ
ありがとうございます😊
整体師の方の意見、とても参考になります😳！
というかご主人が整体師だなんて羨ましいです😂✨笑
骨盤矯正だけじゃなく、筋肉など基本的なことも大事なんですね❗️
やっぱり骨盤矯正行ってみようと思えました❗️
ありがとうございます😊💓💓