コメント
猫田
身体を冷やすことよりも最近の不妊の原因の多くは低体重などもあります。。。
現在が痩せ体質であれば少し体重を増やせば冷えも改善されます。
また、生理はきちんときていますか？
優奈
私はなるべく飲み物は温かい物にして、部屋ではモコモコの靴下を履いています！
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maaaa✯
ありがとうございます♡もこもこ靴下たくさん買います!!( ; _ ; )/♡
- 2月7日
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優奈
かわいいのだと気分も上がるしいいですよ♪
一緒に頑張りましょう♡- 2月7日
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maaaa✯
そおですね♡可愛いの買おうと思います♡はい！頑張りましょう( ´ω` )❤︎"
- 2月7日
ののり
しょうがを料理によく使って、冷たいものは飲まないようにして、腹巻きしてました！
足は絶対冷やしちゃダメですよ😃
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maaaa✯
冷たいもの飲むのはNGなのですね！！ありがとうございます♡腹巻きは常につけていましたか？
厚手の靴下買います( ; _ ; )/♡- 2月7日
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ののり
腹巻きは常につけてましたよ。
レッグウォーマーが良かったですよ。- 2月7日
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maaaa✯
ありがとうございます!!レッグウォーマーはどのへんまで温めてましたか？
- 2月7日
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ののり
ふくらはぎ中間かなぁ。足首が温かければそんなに神経質にならなくても大丈夫ですよ。
身体冷やさず規則正しい生活を🙋- 2月7日
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maaaa✯
ありがとうございます♡とても参考になりました☺✨
冷やさないよう気をつけます◡̈*♪- 2月7日
yupi
小林麻央さんのブログで知った、つるぽかがかなりオススメです！
基礎代謝があがって子宮の冷えがよくなったのか、妊娠しました🤰
お風呂でたあとも身体がずっと
ジんワリあったかいです。
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maaaa✯
つるぽか!!調べてみます◡̈♥︎
ありがとうございます♡- 2月7日
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maaaa✯
つるぽかって入浴剤なのですか😳😳😳✨
これは気になりますね♡- 2月7日
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yupi
＠cosmeの口コミもよかったので購入しました😊
sk2を強烈にした匂いなのでびっくりしましたが、お風呂いれるとあまり気になりません✨- 2月7日
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maaaa✯
すごき匂いなのですね（笑）
私も試してみたいと思います😍😍
ありがとうございます♡- 2月7日
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yupi
パッケージの昭和感半端ないですが、効果はすごいので是非〜😍💕- 2月7日
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maaaa✯
黄色っぽい液体みたいな見た目の入れ物ですよね？笑
チェックしてみますーー💓🙌🏼- 2月7日
ぽんぬ
私も今妊活中です！
ルイボスティーを寝る前に飲んだり、家ではモコモコ靴下を履いたり、腹巻付きの毛糸のパンツを履いて寝て、カイロを腰か子宮付近に貼って寝てます👌
お互い授かれますように(´._.｀)♡
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maaaa✯
ルイボスティー私も飲んでます！！
カイロも貼って温めたほうがいいんですね🤔✨
こんなにも冷えがだめなんて大変ですよね( ; _ ; )
お互い授かれますように😊💓- 2月7日
きん
私も不妊に悩み、少し勉強した身ですので、アドバイスさせていただきます。
体を冷やす食べ物を徹底的に避けることがお勧めです。
土の中で出来る野菜は体を温めます。根菜類が多いですね。
土の上で出来る野菜、特に夏野菜は体を冷やすので例え温めて食べたとしても、量に気をつけてください。
あと、白砂糖（三温糖）もだめです。きび砂糖に変えてください。マーガリン、ショートニングなども避けます。小麦も体を冷やします。パンやうどんではなく、全粒粉のものやそばに変えました。
麦茶も体を冷やします。ルイボスティーや白湯にしました。コーヒーもやめました。
冷えとりの靴下（3〜4枚重ね）を常に履きました。靴下は5本指のものをお勧めします。
腹巻は締め付けないタイプのものをします。モコモコのものではなく綿などが良いそうです。
全てでは無くても良いと思うので取り入れられるものからどうでしょうか？？
ネットからでは無く、産婦人科の先生や参考書などの情報ですので、少しは参考になるかと思います( ˊᵕˋ )
ネットの情報はかなり誤報が多いのであまり信じすぎず…が良いと思います。振り回されますしね( ･᷄-･᷅ )
長々と失礼しました汗 どうか授かれますよう祈ってます( ˊᵕˋ )
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maaaa✯
詳しく教えていただきありがとうございます😊✨
できるものからやってみたいと思います！！
麦茶が体を冷やしてしまうなんて思ってもいなかったです😭😭- 2月8日
ネネ
ココアがおすすめです✨私は牛乳にピュアココア混ぜて、砂糖はてんさい糖で飲んでます。甘さも調節できるし温まりますよ。
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maaaa✯
ありがとうございます♡
ココアは飲んで大丈夫なのですか？
ノンアフェのものですか？- 2月8日
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ネネ
ココアにもカフェインは入ってますが、コーヒーの10分の1だそうです。妊婦でも多少のカフェインは大丈夫ですし、気にする量じゃありません。カカオは体を温める作用があるのでおすすめです。
- 2月10日
ちゃんちゃん
適度な運動で筋肉をつける。筋肉は勝手に熱をつくってくれるので。
あとレッグウォーマーで足首あたためたり、職場でも家でも膝掛けを使ったり、毎日ではないけれどホッカイロつかったりですかね。
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maaaa✯
やはり運動ですか😊✨なかなか運動しないので少しでも心がけないとですね( ; _ ; )/♡足首は気をつけて温めようとこころに決めました😭😭
- 2月8日
maaaa✯
そおなのですね、ありがとうございます😢✨
生理は1、2日ずれることはありますがきちんと来ています!!
低体重はだめなのですね、、