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全然寝れません。最近4～5時に寝ます、、、今日は、6時半すぎてるのにま…
全然寝れません。最近4～5時に寝ます、、、今日は、6時半すぎてるのにまだ寝付けませんし、子供の学校などもあるので、あと、40分で起きないとダメです。携帯ずっと見てるのですが、これは不眠症ではないですよね？携帯やめて寝ろやって思われると思いますが、目を閉じても全く寝れず考え事ばかりしてしまって、あ～ってなって結局携帯見てます(;_;)
- ま
けーちゃんandそーちゃんママ
ホットアイマスクなどしてはどうですか？
眠れない日もありますよね。
今日寝れるといいですね。(*^ω^*)
眠れなくても、目をつぶって横になる癖つけると寝つき良くなってきますよ。また、疲労多少は回復されますよ。(*≧∀≦*)
ブイ
携帯みてると頭が冴えちゃうみたいなので寝る前は見ない方がいいですよ！
私も寝たいのに寝れない時あります！
考えてないのにふと夢みてるかのように考えてたり…
考えてるのもよくないので、
心を無に…と思いながら寝てます(^^;;
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